Waarom je minstens één vertrouwelijke gesprekspartner nodig hebt
Heb jij iemand om mee te praten?
© Shutterstock
LIFESTYLE Gesprekspartner
Heb je weinig goede vrienden en heb je niemand om regelmatig mee te kletsen? Ook als je niet zo sociaal bent en liever afstand houdt, is het belangrijk dat je toch minstens één persoon hebt die je kunt vertrouwen. Dit kan bijvoorbeeld een familielid, vriend of een therapeut zijn.
Trauma
Vooral als je een traumatische ervaring in het verleden hebt meegemaakt waardoor het moeilijk is om mensen te vertrouwen, is het belangrijk dat je toch leert dat niet iedereen je zal verraden. Je denkt misschien dat je het wel in je eentje kan redden, maar zolang je hieraan blijft vasthouden en niemand vertrouwt, is het bijna onmogelijk om het verleden achter je te laten.
Jezelf leren kennen
Soms moet je iets hardop zeggen voordat je helemaal begrijpt wat het eigenlijk inhoudt. Door gedachten te delen die je gewoonlijk niet uit, kun je veel over jezelf leren. De andere persoon functioneert als een soort spiegel waarmee je jezelf kunt ontdekken op een manier waarop dit in je eentje niet mogelijk is.
Ga dus vooral op zoek naar iemand die je kunt vertrouwen en praat hier regelmatig mee. Wat heb je te verliezen?
AANBEVOLEN VOOR JOU
