Het effect van de kou op je relatie
Is jouw relatie herfst en winterproof?
© Shutterstock
LIFESTYLE Relatie
Verandering van het seizoen kan veel invloed hebben op je humeur, wat uiteraard niet goed voor je relatie is. Door echter te weten wat de effecten zijn van de herfst en winter, kun je er gemakkelijker iets tegen doen om je relatie te beschermen. Let daarom vooral op het volgende tijdens de koudere maanden.
Zonlicht
Omdat er minder zonlicht is, kun je een gebrek aan vitamine D ontwikkelen. Volgens onderzoek kan dit ervoor zorgen dat je een slechter humeur krijgt. Ook lijkt er een verband te zijn tussen Vitamine D-tekorten en erectiestoornissen. Lichttherapie, supplementen en voedsel met vitamine D kunnen je helpen. Als je tijdens de koudere maanden meer frustratie ervaart met je partner, kan dit liggen aan het seizoen.
Eenzaam
Het koude weer kan er ook voor zorgen dat je je eenzamer voelt, zelfs als je een partner hebt. Je wordt wellicht minder enthousiast van gezelschap en hebt minder energie. Wil je dit tegengaan? Zorg er dan voor dat je naar buiten blijft gaan, genoeg slaapt en blijft bewegen. Pas op dat je niet in een routine belandt wegens de kou.
Bron: Elite Daily
AANBEVOLEN VOOR JOU
