Zo versla je je uitstelgedrag

Wacht je altijd tot het laatste moment?

Zo versla je je uitstelgedrag
Stars Insider

16/03/19 | StarsInsider

LIFESTYLE Uitstelgedrag

Heb jij weleens last van uitstelgedrag? Door belangrijke taken constant uit te stellen, breng je je succes in gevaar en creëer je bovendien onnodige stress. Probeer vooral de volgende oplossingen als je steeds wacht tot het laatste moment.

Deadlines

Stel harde deadlines voor jezelf op voor elk onderdeel van het project waar je mee bezig bent. In plaats van dus één grote deadline te hebben voor het eindresultaat, is het van belang dat je voor ieder onderdeel een aparte deadline hebt.

Begin

Zodra je ergens aan begint, is het veel makkelijker om te blijven werken. Dwing jezelf om vijf minuten te werken en daarna te stoppen. Als je eenmaal bent begonnen, zal je waarschijnlijk langer doorgaan dan gepland. Wees niet te perfectionistisch en begin simpelweg met schrijven/doen, ook al heb je het gevoel dat het niet goed genoeg is. Beter iets dan niets!

Groepsdruk

Kun je jezelf niet dwingen om iets gedaan te krijgen? Praat erover met je vrienden, collega's of familie en maak beloftes over wanneer je het project of de taak afkrijgt. Het is vaak moeilijker om andere mensen teleur te stellen dan jezelf.

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving
Blijf op de hoogte!