Reageer zo als een ex contact opneemt
Het kan je hele dag verpesten
© BrunoPress
LIFESTYLE Ex
Na een pijnlijke break-up kan het even duren tot je leven weer op orde is. Wanneer je eindelijk denkt dat alles goed is gekomen, kun je weleens geconfronteerd worden met een heel lastige situatie: je ex neemt uit het niets contact met je op. Deze heftige gebeurtenis kan je hele dag verpesten. Psycholoog Joy Harden Bradford, heeft uitgelegd hoe je ermee om kunt gaan.
Gevoelens delen
Als je ex contact met je opneemt, heb je vaak tal van vragen. Wil je ex je terug? Heeft hij of zij er spijt van? Is er iets mis? Vaak overdrijf je en denk je niet logisch na vanwege de vele onverwerkte gevoelens die je nog hebt. Als je een punt achter de relatie hebt gezet, kun je deze gevoelens en vragen beter volgens Joy beter niet met je ex bespreken omdat het kan zorgen voor nog meer verwarring en pijn. Vandaar dat je er beter over kunt praten met een goede vriend of therapeut.
Afwachten
Neem vooral geen overhaaste beslissingen en denk goed na over je reacties voordat je reageert. Heb je liever geen contact met je ex of ben je er nog niet klaar voor, dan kun je dat best tegen je ex vertellen. Joy legt uit dat het gewoon is dat er heftige gevoelens opkomen wanneer je ex contact met je opneemt. Is je dag verpest? Volgens de psychologe is het dan van belang dat je alvast nadenkt over manieren om je de volgende dag beter te voelen.
Er zijn overigens ook genoeg mensen die vrienden blijven met hun ex.
Bron: Elite Daily
AANBEVOLEN VOOR JOU
