Stap uit je comfortzone dankzij deze tips
Verlang je naar verandering?
© Shutterstock
LIFESTYLE Comfortzone
Het is een innerlijk conflict waar velen mee worstelen: je verlangt naar verandering, maar je durft geen aanpassingen te maken. Helaas zul je altijd uit je comfortzone moeten stappen om iets nieuws te doen, maar er zijn manieren om het makkelijker voor jezelf te maken.
Doe het samen
In je eentje aan iets nieuws beginnen is vaak behoorlijk eng, maar als je iemand aan je zijde hebt die je kunt vertrouwen, gaat het veel makkelijker. Betrek daarom je vrienden of familie zodat je er niet alleen voor hoeft te staan. Mocht je niemand hebben die bereid is om jou te vergezellen, bedenk dan dat de wereld vol zit met mensen die met hetzelfde probleem als jij kampen. Probeer op zoek te gaan, bijvoorbeeld op je werk of in de buurt, naar iemand die jou kan steunen en andersom.
Kleine stapjes
Er zijn twee manieren om uit je comfortzone te stappen. Je kan het rustig aan doen, of het juist groots aanpakken. Voor de meeste mensen die bang zijn voor verandering is het verstandig om kleine stapjes te zetten. Het is het belangrijkst dat je niet stilstaat en vooruitgang blijft boeken, hoe klein dan ook. Hoe vaker je uit je comfortzone stapt, hoe makkelijker het wordt. Je verzamelt namelijk steeds meer moed naarmate je successen behaalt.
Grote stap
Soms kan het ook goed werken om een heel grote stap te zetten. Net als bij het trekken van een pleister, kun je het dan beter zo snel mogelijk doen. Als je bijvoorbeeld wil verhuizen, een nieuwe baan wil of je relatie wil beëindigen, zit er soms niets anders op dan het in één keer te doen. Door het uit te stellen of eromheen te draaien, kun je het alleen maar moeilijker maker.
Motivatie
Zorg ervoor dat je nooit je doel uit het oog verliest. Herinner jezelf eraan waarom je wil veranderen en waarom je niet tevreden bent. Probeer over relevante onderwerpen te lezen in boeken om kennis op te doen. Vier bovendien elke overwinning, hoe klein dan ook en wees trots op jezelf. Dat je vooruitgang hebt gemaakt is het bewijs dat je kan slagen. Het is slechts een kwestie van doorzetten en blijven doen wat werkt!
AANBEVOLEN VOOR JOU
