Waarom je het bijna in je broek doet van de zenuwen
Het effect van stress op je darmen
© Shutterstock
Merk jij ook dat je ineens wel heel vaak naar de wc moet als je zenuwachtig bent? Het gezegde 'het bijna in je broek doen' is niet voor niets bedacht. Er bestaat echt een relatie tussen poepen en stress.
De spieren in het spijsverteringskanaal spannen en ontspannen zich wanneer je je in normale staat bevindt voortdurend. Wanneer je een spannende meeting hebt op je werk of een presentatie moet geven kun je stress ervaren. Stress kun je ook in je lijf voelen wanneer je bijvoorbeeld een belangrijke voetbalwedstrijd speelt.
Stress ontstaat in de hersenen. Via het autonome zenuwstelsel wordt de stress naar de rest van je lichaam verspreid. Bij acute stress stijgt de hoeveelheid van de neurotransmitter CRF in de hersenen. Voornamelijk in de hersengebieden die gelinkt staan met je spijsvertering. Wanneer je hersenen deze verandering opmerken wordt er naar beneden een signaal afgegeven.
Je maag en dunne darm reageren op acute stress door zich minder te spannen en ontspannen. Je voedselbrij blijft dus langer in je lichaam. Dit kan ervoor zorgen dat je in stress-situaties minder eetlust hebt. Je dikke darm daarentegen reageert juist door meer te spannen en ontspannen. Je ontlasting versnelt waardoor je dikke darm ook geen tijd meer heeft om vocht te absorberen. Daarom kan het zijn dat je wat dunnere ontlasting hebt, ofwel diarree.
Zolang het enkel acute stress is, hoef je je nergens zorgen om te maken en zal je spijsvertering snel weer normaal zijn. Heb je chronische stress dan kun je langdurige darmklachten hebben en is een bezoek aan de dokter het advies.
Bron: Plusonline
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
GEZONDHEID Levensstijl