Zijn mensen die vaker in de natuur zijn gelukkiger?
Wat een wandeling in de natuur al kan doen
© Shutterstock
LIFESTYLE Natuur
Wanneer de geur van dennenbonen je neus binnendringt terwijl je door het bos loopt en wanneer je voetjes het zand raken op het strand voel je het bloed door je lijf stromen. Dat gelukzalige gevoel herken je vast wel.
Uit een Brits onderzoek is gebleken dat mensen die minstens 2 uur per week in de natuur doorbrengen gelukkiger zijn dan mensen die zich minder vaak in de natuur begeven. Het gaat dan niet om een wandelingetje buiten tijdens je lunchpauze. Het gaat er echt om dat je even naar het platteland trekt, een wandeling in het bos maakt, langs een rivier of in een groen park bent.
Voor het onderzoek zijn 20.000 mensen ondervraagd. Degenen die aangaven zich minimaal 120 minuten per week in de natuur te bevinden bleken een goede gezondheid te hebben en tevreden te zijn met hun leven.
De mensen die minder dan twee uur in de natuur waren gaven even vaak aan dat ze een goede gezondheid hebben en zich gelukkig voelden als degenen die helemaal geen natuur hadden gezien.
De mensen die meer dan twee uur in de natuur doorbrachten, beoordeelden hun gezondheid vaker als goed of zeer goed en gaven hun leven op dat moment het hoogste rapportcijfer een 8, 9 of zelfs een 10.
Bron: NDTV, Sante
AANBEVOLEN VOOR JOU
