Moeten volwassenen massaal aan de kleurplaten?
Het is niet alleen voor kinderen!
© Shutterstock
Kijk je vol nostalgie terug naar de tijd dat je jezelf gemakkelijk uren kon vermaken, simpelweg door binnen de lijntjes te blijven met je kleurpotloden op je kleurplaat? Misschien hoeft deze fase van je leven niet voorbij te zijn, want ook als volwassene kan het erg goed voor je zijn.
Mindfulness
Er wordt steeds meer gesproken over mindfulness: een manier om tot rust te komen ondanks onze drukke banen en levens. Dit kan allerlei vormen aannemen, zoals lekker wandelen, of simpelweg 'niksen'. Kleuren kan net zo goed werken om je helemaal zen te maken.
Creatief
Wanneer je kleurt ben je creatief bezig en tegelijk word je heel rustig. Je moet namelijk geconcentreerd blijven en je voert een herhalende actie uit. Dankzij de inspanning heb je geen last meer van storende gedachtes. Bovendien wordt het niet snel saai omdat je een duidelijk doel hebt en in een relatief korte tijd wordt beloond met een mooi eindresultaat.
Stress
Een Amerikaans onderzoek toonde al eerder aan dat creatieve handelingen ervoor zorgen dat je beter functioneert op je werk en minder stress ervaart. Kleuren kan dus zomaar de perfecte manier om dit voor elkaar te krijgen. In tegenstelling tot bijvoorbeeld breien, is kleuren veel toegankelijker. Je hoeft overigens niet in een kleuterboekje te kleuren, want er bestaan genoeg kleurboeken voor volwassenen.
Bron: Her Health
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Dieren in het wild
-
2
LIFESTYLE Hygiëne
-
3
LIFESTYLE Huisdieren
De geheime manieren waarop honden met hun baasjes communiceren
-
4
REIZEN Folklore
-
5
LIFESTYLE Schoonheid
-
6
MUZIEK Terugblik
-
7
LIFESTYLE Aardbeving in japan in 2024
-
8
ETEN Klimaatverandering
Bedreigd voedsel dat binnenkort van onze planeet kan zijn verdwenen
-
9
REIZEN Monumenten
-
10
GEZONDHEID Levensstijl