Zo loopt een ruzie met je partner niet uit de hand
Hoe voorkom je dat een ruzie met je partner escaleert?
© Shutterstock
LIFESTYLE Ruzie
Het is vrijwel onmogelijk om nooit ruzie te krijgen met je partner. Hoewel het bespreken van onenigheden goed kan zijn voor je relatie, kan het ook uit de hand lopen en zo jullie relatie beschadigen. Houd rekening met het volgende om ervoor te zorgen dat de ruzie niet escaleert.
Validatie
Het is waarschijnlijk het belangrijkst om aan te tonen dat je geeft om wat je partner zegt. Ook als je het niet eens bent met je partner, hoor je zijn of haar mening en gevoelens te respecteren. Als je doet alsof iemand niets boeiends te zeggen heeft of geen recht heeft om zich op een bepaalde manier te voelen, dan escaleert de situatie al snel. De ruzie gaat dan niet meer enkel om het oorspronkelijke onderwerp, maar ook om de manier hoe jij hem of haar behandelt.
Afkoelen
Het is belangrijk om je eigen zwaktes te kennen. Als je vaak dingen zegt waar je spijt van krijgt wanneer de spanningen hoog oplopen, laat het dan niet zover komen en excuseer jezelf wanneer je aanvoelt dat het je te veel wordt. Laat je partner wel duidelijk weten dat jullie er verder over zullen praten en kom dit altijd na. Je kunt het niet eeuwig uitstellen, maar een halfuurtje aan frisse lucht kan een wereld van verschil maken.
Meteen oplossen
Probeer vooral niet op te kroppen. Als je partner iets doet waar jij last van hebt, zeg er dan meteen iets van. Door je frustraties te verbergen, zullen ze alleen maar groeien totdat je uiteindelijk explodeert. Als het dan zover is, kun je wellicht dingen roepen over gebeurtenissen van maanden geleden die eigenlijk niets met de ruzie te maken hebben. Door ruzie te maken over het verleden riskeer je dat jullie iets allebei anders herinneren en het daarom nooit eens worden over wat er was gebeurd. Dit soort lastige onenigheden kun je voorkomen door alles op te lossen zodra het gebeurt in plaats van het te bewaren voor wanneer je boos bent.
AANBEVOLEN VOOR JOU
