© Shutterstock

Geef iemand een compliment -

Spreek je waardering uit over iemand door een compliment te geven. Je zult een glimlach op het gezicht toveren!

© Shutterstock

Luister -

Luister naar iemand zijn verhaal en geef advies als hierom gevraagd wordt. Probeer diegene echt te steunen.

© Shutterstock

Houd een dagboek bij -

Houd simpelweg een dagboek bij en schrijf hierin op waar je dankbaar voor bent. Het zal je perspectief veranderen!

© Shutterstock

Schrijf over je gevoelens -

Soms ervaar je een slechte dag met tegenslagen. Als je opschrijft hoe je je voelt bij bepaalde obstakels in het leven kan dit een bevrijdend gevoel geven.

© Shutterstock

Geef een goede fooi -

Als je echt een goede service hebt gekregen geef dan ook eens een fooi die ertoe doet. Het zal zeer gewaardeerd worden.

© Shutterstock

Doe een liefdadigheidsdonatie -

Er hangt ongetwijfeld genoeg kleding in je kast wat je al lange tijd niet draagt. Waarom maak je niet eens ruimte door alles te verzamelen wat je niet meer draagt en dit aan iemand anders te schenken?

© Shutterstock

Vrijwilligerswerk -

Er zijn talloze manieren om vrijwilligerswerk te doen. Of je nou helpt de straat schoon te houden of ondersteuning biedt op scholen en in ziekenhuizen, het is het allemaal waard!

© Shutterstock

Doneer bloed -

Bloeddonaties komen altijd van pas voor een ander. Helemaal als je een bijzondere bloedgroep hebt.

© Shutterstock

Bezoek bejaarde familieleden -

Als je nog bejaarde familieleden hebt, neem dan eens de tijd ze te bezoeken. Heb je ze niet dan zou je je ook vrijwillig kunnen inzetten voor activiteiten met bejaarden.

© Shutterstock

Oogcontact -

Maak bewust oogcontact met mensen waarmee je in gesprek bent. Doe je dit niet dan kan dat onbeleefd overkomen en je wilt niet dat mensen denken dat je je verveelt.

© Shutterstock

Zeg eens sorry -

Wees niet bang om je excuses aan te bieden wanneer dit aan jou is. Niet alleen de persoon die overstuur is geraakt zal zich beter voelen,  jijzelf ook.

© Shutterstock

Help een onbekende - Neem eens de tijd om een onbekende die hulp nodig heeft de weg te wijzen. Je zult waardering krijgen en dat kost je niks.

© Shutterstock

Sharing is caring -

Waarom bak je niet eens een lekkere taart voor een vriendin of je collega's? Wanneer je iets met iemand deelt geniet je er nog meer van.

© Shutterstock

Bedank wat vaker -

Het lijkt zo gewoon maar 'dankjewel' is absoluut een verrijking aan je woordenschat en mag je best vaak zeggen. Het toont aan dat je het waardeert wat iemand voor je doet.

© Shutterstock

Lach! -

Door te lachen zorg je ervoor dat je gezelschap zich meer op zijn gemak voelt. Wist je dat een glimlach op je gezicht er ook voor kan zorgen dat je beter voelt?

© Shutterstock

Breng tijd door met vrienden en familie - Niets is beter dan omringd zijn door de mensen waar je het meest om geeft. Doe wat moeite om zoveel mogelijk bij ze te zijn.

© Shutterstock

Neem de tijd om schoon te maken -

Je leefomgeving heeft veel invloed op je welzijn. Respecteer het daarom ook wanneer je bij iemand op bezoek bent en laat geen troep achter. Sterker nog, je kunt ook de afwas doen als je komt eten.

© Shutterstock

Nodig vrienden uit voor een etentje -

Met je vrienden eten is een goede manier om nader tot elkaar te komen. Door je vrienden eens thuis uit te nodigen maak je het nog iets persoonlijker.

© Shutterstock

Reflecteer -

We kunnen helaas niet verwachten ons altijd maar gelukkig te voelen. In het leven staan we ook voor moeilijke keuzes, maar probeer altijd positief te blijven. Het helpt om zowel het goede als slechte te reflecteren.

© Shutterstock

Betaal eens voor een ander -

Waarom zou je niet eens voor een ander betalen? Zelfs voor een vreemdeling mag je dat best een keertje doen. Als je bedankt wordt vraag je of ze dit ook eens voor een ander willen doen.

© Shutterstock

Maak foto's -

Hoe kun je een moment beter bewaren dan door er een foto van te maken? Foto's maken het mogelijk om met een warm gevoel terug te kijken op een mooie tijd en hoe je bent opgegroeid.

© Shutterstock

Klaag niet teveel -

Als je constant klaagt, negatief en geïrriteerd bent, zul je ook anderen overstuur maken. Uiteindelijk schiet je er zelf ook niets mee op.

© Shutterstock

Heb geduld - Zo nu en dan irriteren we ons aan mensen, maar voordat je hier negatief op reageert kun je beter even ademhalen en een stapje terug nemen. Geduld is een schone zaak.

© Shutterstock

Deel iemands interesse -

Als je iemand kent die ergens een passie voor heeft, geef diegene dan een duwtje in de rug om hier iets mee te doen. Bijvoorbeeld door samen naar een schilderles te gaan of een cursus fotografie te doen.

© Shutterstock

Koop spontaan een cadeau voor iemand -

Wacht niet tot de kerst of iemands verjaardag om een cadeau te geven. Door iemand zomaar een cadeau te geven kun je laten zien dat je om diegene geeft.

© Shutterstock

Geef een feestje voor een speciale gelegenheid -

Organiseer een surpriseparty voor iemand waar je om geeft en vier het bijzondere moment samen met iedereen die daarbij hoort te zijn!

© Shutterstock

Geef een knuffel -

Soms heeft iemand gewoon een knuffel nodig om zich warm en geliefd te voelen. Daden zeggen meer dan woorden!

© Shutterstock

Bewijs iemand een gunst -

Doe eens iets voor iemand zonder iets terug te verwachten.

© Shutterstock

Denk aan het milieu -

Recyclen is een goede manier om je steentje bij te dragen aan de planeet. Wees je bewust van je CO2-voetafdruk en probeer deze waar mogelijk te verkleinen.

© Shutterstock

Heb jezelf lief -

Wees lief voor jezelf. Zelfreflectie en kritisch naar jezelf kijken is goed, maar vergeet jezelf niet ook te belonen voor alle positieve dingen die je bereikt hebt in het leven!

Bron: The Active Times

© Shutterstock