De beste manieren om je handen op te warmen
Iedereen heeft weleens last van koude handen. Met deze tips worden ze binnen no-time weer lekker warm en comfortabel
© Shutterstock
LIFESTYLE Handen
Als het koud is is een van de natuurlijke reacties van je lichaam om meer bloed naar vitale organen te laten stromen en minder naar lichaamsuiteinden zoals je handen. Hierdoor kunnen je handen aanvoelen als ijsklompen! Heb je last van koude handen en wil je weten wat de beste manier is om ze snel weer warm te krijgen? Met deze tips heb je binnen no-time weer lekker warme en comfortabele handen:
Stop je handen in een bakje warm water
Water geleidt warmte 25 keer sneller dan lucht. Het is dus een beter idee om je handen in warm water te dompelen dan ze boven de radiator te houden.
Stop met roken
Roken is sowieso een slecht idee, maar helemaal als je al regelmatig last hebt van koude handen. Nicotine vernauwt namelijk je bloedvaten, waardoor minder bloed je lichaamsuiteinden zoals je handen en vingers kan bereiken.
Drink geen koffie
Ook cafeïne vernauwt je bloedvaten. Beter is het om een kopje kruidenthee te drinken. Kun je meteen het warme kopje gebruiken om je handen op te warmen.
Drink water
Voldoende water drinken is erg belangrijk voor je gezondheid. Het zorgt er onder meer voor dat je doorbloeding wordt verbeterd, waardoor meer warm bloed naar je handen en vingers kan stromen.
Doe aan handengymnastiek
Je kunt de doorbloeding van je handen ook verbeteren door je vingers te bewegen, je handen in rondjes te draaien en je vuisten een aantal keer aan te spannen en weer te ontspannen.
Zoek iemand met warme handen
Deze methode is iets intiemer dan de vorigen: vraag iemand met warme handen om je handen warm te wrijven.
Bron: Real Simple
AANBEVOLEN VOOR JOU
