Gezonde snacks voor tijdens het Netflixen
Snacken voor de tv hoeft niet te betekenen dat de kilo's eraan vliegen!
© Shutterstock
LIFESTYLE Snacks
Eindeloos afleveringen van je favoriete series kijken betekent vaak ook eindeloos veel snacken — en dan meestal niet de meest gezonde opties. Het is echter ook mogelijk om lekker voor de tv te hangen en te kiezen voor gezonde snacks! Probeer de volgende drie alternatieven voor je normale chips en roomijs eens uit voor een avondje snacken voor de tv zónder schuldgevoel:
Appel met pindakaas
Het zoete van appels combineert heerlijk met het hartige van pindakaas. Je kunt variëren met het soort appels voor een meer of minder zoete ervaring. Ga voor een natuurlijke pindakaas zonder allerlei toevoegingen.
Smoothies
Smoothies zijn eigenlijk de gezonde variant van milkshakes. Perfect dus om aan te nippen terwijl je een handje studentenhaver eet. Je kunt eindeloos variëren met de ingrediënten van je smoothies — banaan, blauwe bessen, aardbeien, spinazie, havermout, amandelmelk, noem maar op.
Zelfgemaakte nachos en guacamole
Maak zelf een gezond alternatief voor nachochips door tortilla's in stukjes te snijden en in 10 minuten in een voorverwarmde oven op 200 graden knapperig te bakken. Guacamole bestaat uit avocado, limoensap, zout en peper — hartstikke gezond dus!
Bron: The Quiet Nonsense
AANBEVOLEN VOOR JOU
