De voordelen van anderen helpen

Altruïsme is goed voor je fysieke en mentale gezondheid

De voordelen van anderen helpen
Stars Insider

07/03/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Altruïsme

Je moeite, tijd en geld opofferen om iemand anders te helpen is niet alleen goed voor die persoon, maar ook voor jezelf. Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat het helpen van anderen je mentale en fysiek gezondheid en je geluksgevoel verbeteren. Dit zijn de voordelen van het bieden van een helpende hand:

Het maakt je gelukkig

Voor een onderzoek werden meer dan 2000 mensen gedurende vijf jaar gevolgd. De mensen die zichzelf omschreven als 'zeer gelukkig' bleken per maand gemiddeld 5,8 uur vrijwilligerswerk te doen. De onderzoekers vermoeden dat het verhoogde gevoel van welzijn te maken heeft met de extra fysieke inspanning en de sociale contacten die men opdoet tijdens het doen van vrijwilligerswerk.

Het verlaagt je bloeddruk

Uit een ander onderzoek bleek dat oudere mensen die per jaar minstens 200 uur vrijwilligerswerk deden maar liefst 40 procent minder kans hadden om een verhoogde bloeddruk te ontwikkelen. Het vermoeden is dat de sociale contacten helpen bij het verminderen van stress die het gevolg is van eenzaamheid.

Altruïsme is besmettelijk

Weer een ander onderzoek wees uit dat mensen eerder geneigd zijn om onbaatzuchtig een andere persoon te helpen als ze eerst iemand anders dit hebben zien doen.

Doel en voldoening

Als je op zoek bent naar een doel in je leven, dan is het helpen van anderen een goede keuze. Vooral voor mensen op leeftijd of wiens kinderen uit huis zijn geeft het een gevoel van nut en en een doel.

Bron: Mental Floss

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving