Het belang van stilstaan

Rust is geen luxe, maar een must

Het belang van stilstaan
Stars Insider

20/05/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Rust

We verwachten erg veel van onszelf en dat is tijdens de corona pandemie niet veranderd. Sterker nog, misschien is het wel verergert. Je wilt je 'vrije tijd' zoveel mogelijk benutten om bijvoorbeeld je hele tuin te verbouwen, een nieuwe bedrijfje op te zetten en ook nog liefdadigheidswerk te doen. Je moet je tijd immers wel nuttig besteden of niet?

Uiteraard is het goed als je in deze tijd projecten oppakt die hiervoor bleven liggen of juist iets nieuws start. Vergeet alleen niet het belang van tijd over hebben. Plan je week niet te vol want rustdagen zijn minstens zo belangrijk.

Herken jij dit gevoel van altijd willen doorpakken? Grote kans dat je moeite hebt met stilzitten en iets totaal onnuttig te doen. Waarschijnlijk vind je het ook moeilijk om wanneer je dan toch jezelf 'rust' gunt en een Netflix serie kijkt deze ook echt te volgen.

Belangrijk is om te begrijpen dat rust geen luxe is maar een must. Mensen die zichzelf die rustmomenten wel gunnen, blijken uit wetenschappelijk onderzoek productiever te zijn. Kijk daarom eens kritisch naar de verwachtingen die je van jezelf hebt. Zijn deze wel realistisch? Heb je het gevoel tijd over te hebben? Steek deze dan in jezelf en je relaties. Uit onderzoek is namelijk ook gebleken dat we daar gelukkiger van worden dan van macht en rijkdom.

Bron: NSMBL

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving