Zo kun je werk en privé scheiden als je thuiswerkt

Thuiswerken vergt bepaalde vaardigheden.

Zo kun je werk en privé scheiden als je thuiswerkt
Stars Insider

04/06/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Werk

Waarschijnlijk heb je inmiddels ondervonden dat thuiswerken niet alleen maar voordelig. Er kleven ook nadelen aan. Bijvoorbeeld wanneer je moeite hebt met het gescheiden houden van werktijd en privétijd.

Ook als je geen kinderen en huisdieren hebt die voortdurend om je aandacht vragen kan het een uitdaging zijn om je grenzen te bewaken. Maak het jezelf gemakkelijker door je aan het volgende te houden als je thuis werkt:

Ordenen
Werk niet aan je eettafel, maar regel een bureau waar je aan werkt. Ruim deze ook op na werktijd zodat je de volgende dag meteen een goede start maakt.

Maak dagelijks een wandeling
Normaal gesproken ga je ook met lunchpauze. Zorg dat je ook als je thuis werkt halverwege je werkdag even je werkplek verlaat. De buitenlucht zal je goed doen. Ook voor je werkdag en na je werkdag even een frisse neus halen is verstandig. Normaal gesproken deed je dat onderweg naar kantoor en terug naar huis. Probeer dit ritueel erin te houden. Het helpt je werkdag op te starten maar ook af te sluiten.

Neem een dag vrij als je dit nodig hebt
Je bent nu misschien geneigd door te blijven werken omdat je tocht lekker thuis bent. Wanneer je lichaam aangeeft rust nodig te hebben, plan dan een vrije dag in en ga er lekker op uit. Dit zou je ook doen als je wel elke dag naar kantoor ging.

Bewaak je grens
Nu je minder tijd verbruikt aan reizen, kun je ook wat meer taken oppakken denk je. Neem alleen aan wat je ook binnen je werkuren kunt oppakken. Reistijd is geen werktijd. Zorg ervoor dat ook jij op tijd de avond kan beginnen.



REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving