Rode bieten blijken nog beter dan neusspray!

Waarom we juist nu meer rode bieten moeten eten...

Rode bieten blijken nog beter dan neusspray!
Stars Insider

09/10/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Rode bieten

Momenteel is er onderzoek gaande of neusspray ons kan gaan beschermen tegen het coronavirus. Nu verkoudheid om de hoek staat zullen we hier vermoedelijk ook vaker gebruik van gaan maken. Al kunnen we ons ook met natuurlijke bronnen genezen van verkoudheid. Zo blijkt het een goed idee om bieten in te slaan!

Rode bieten zitten bomvol vitamines en antioxidanten. Als het aan voedingsdeskundige Maya Feller ligt eten we de komende tijd bietensoep, drinken we bieten smoothies en serveren we een bietensalade bij onze gerechten. Dit licht ze als volgt toe: 'Rode bieten zijn een rijke bron van de antioxidant betalaïne en werken daardoor als een antihistaminicum'. Antihistaminicum zit vaak in middelen tegen allergische reacties. Het blokkeert de werking van histamine, het stofje dat vrij komt wanneer je in aanraking komt met iets waar je allergisch voor bent. Het verlaagd je weerstand waardoor je dus kwetsbaarder bent voor de griep en andere virussen.

Bieten zijn rijk aan vitamine A, B en C, bètacaroteen, foliumzuur en ijzer. Dus ook als je je vermoeid voelt kunnen rode bieten je net die extra energie geven om je weer fit te voelen. Met rode bieten kun je meer dan je denkt. Wacht dat je van de heerlijke Russische bietensoep borscht met dille en zure room vanavond?

Bron: Wellandgood

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving