Dit is waar een empath mee worstelt
Mocht je je afvragen of je een empath bent, je kunt het zelf testen
© Shutterstock
LIFESTYLE Empath
Als een vriendin van je vertelt dat ze buikpijn heeft en jij ook ineens steken voelt in je buik dan kan het zijn dat je een empaat bent.
Empaten zijn mensen die de emoties en gevoelens van andere mensen ook voelen. Het gaat dus nog een stapje verder dan het hebben van een empathisch vermogen en moet daar ook niet mee verward worden. Empaten kunnen de energie van anderen overnemen, of dit nou positieve energie of negatieve energie is. Vaak raken ze dan ook uitgeput wanneer ze omringd zijn door veel mensen. Al die verschillende energieën komen namelijk binnen en moeten verwerkt worden. Hierdoor kunnen empaten ook last hebben van onverklaarbare stemmingswisselingen. Wanneer je je er niet van bewust bent een empaat te zijn en ook niet weer hoe hiermee om te gaan, kun je jezelf verliezen. Want wat is nu je eigen gevoel, verlangens en gedachten?
Een empaat gaat mee in de stemming van anderen. Dus op een gezellig feestje waar iedereen vrolijk danst is de empaat net zo gezellig, maar heerst er een grafstemming dan voelt de empaat zich ook beroerd.
Empaten zijn er op verschillende manieren:
Fysiek: je voelt dezelfde lichamelijke pijn als de ander.
Emotioneel: je voelt emoties en dit gaat zo ver dat het voelt alsof het jezelf ook overkomt.
Dierlijk: je pikt de emoties van dieren op, dus een bezoek aan de dierentuin is overweldigend. Je kunt je net zo gevangen voelen als de dieren om je heen.
Globaal: je neemt gevoelens over van mensen over de hele wereld. Het nieuws kijken is dan ook lastig voor je.
Aarde: je voelt de energie van de aarde. Komt er een aardbeving aan dan kun je dit voelen door stress, hoofdpijn of migraine.
Emotionele en fysieke empaten komen het meeste voor, maar je kunt ook een mix van meerdere zijn. Om erachter te komen of je een empaat bent kun je jezelf testen wanneer je met iemand bent. Kun je aanvoelen hoe diegene zich voelt lichamelijk en mentaal? Wanneer je naast een negatief persoon bent, slaat jouw bui dan ook negatief om? Dan zou het kunnen dat je een empaat bent.
Wanneer je eenmaal weet of je een empaat bent kun je er ook mee leren omgaan. Belangrijk is dat je je eigen gevoel leert te beschermen en zodra je merkt dat die door omgevingsfactoren omslaat, je actie onderneemt. Bijvoorbeeld door een wandeling te maken, een mantra uit te spreken of te mediteren.
Bron: Vice
AANBEVOLEN VOOR JOU
