Is 'lagom' de levenswijze die Zweden van een burn-out weerhoudt?
Lagom draait allemaal om balans
© Shutterstock
LIFESTYLE Denen
Ondanks het koude weer daar in het noorden worden de Denen al jaren beschouwd als de gelukkigste ter wereld. Het blijkt ook dat ook hun Zweedse buren vrijwel geen last hebben van burn-out klachten.
Over de levenswijze van de Denen, 'Hygge' genaamd, is een boek geschreven waarin wordt uitgelegd hoe gezellig samen zijn en knusheid voor geluk zorgt. De Zweden hebben een andere levenswijze, genaamd Lagom. Het woord betekent 'niet teveel' maar ook 'niet te weinig'. Oftewel alles net goed. Dit kun je ook opmaken uit de meubels die je bij IKEA koopt en de kleding bij de Zweedse winkelketen H&M.
Doordat de Zweden Lagom aanhouden zijn ze meer in balans. Er wordt precies genoeg gewerkt om een goed leven te kunnen leiden. Overwerken gebeurt dus niet zo snel, ondanks dat ze wel ambitieus kunnen zijn. Ambitieus zijn kun je namelijk ook door efficiënt te werken tijdens de uren dat je gefocust bent. Ze werken eerder 6 uur op een dag en besteden genoeg tijd aan rust, dan een 10-urige werkdag waarbij er maar weinig ruimte over is voor ontspanning.
AANBEVOLEN VOOR JOU
