Dagelijkse gewoontes voor langer en mooier haar
Krijg het haar dat je altijd al hebt willen hebben
© Shutterstock
LIFESTYLE Haar
Iedereen wil mooie en volle lokken hebben, maar hoe bereik je dit? De manier waarop we kunnen zorgen voor ons haar gaat verder dan alleen het gebruik van haarproducten en behandelingen, het is namelijk ook belangrijk om de juiste voeding te eten en om bepaalde schadelijke gewoontes te vermijden. Hier zijn een paar belangrijke tips waarmee je op een betaalbare manier het mooie en gezonde haar kunt krijgen dat je altijd al hebt willen hebben:
Was je haar niet iedere dag
Deze gewoonte is erg normaal maar wordt niet aangeraden. Eigenlijk hoef je je haar slechts drie tot vier keer per week te wassen zodat de natuurlijke oliën zich door het haar kunnen verspreiden.
Spoel uit met koud water
Nadat je een conditioner hebt gebruikt is het belangrijk om het haar met koud water uit te spoelen omdat dit kan helpen om beschadigingen aan het haar te voorkomen.
Vermijd hitte
Gebruik stylingsapparaten zoals föhns en stijltangen minder vaak. De hitte kan namelijk je haar beschadigen.
Drink voldoende water
Drink minstens twee liter water per dag om je follikels in optimale gezondheid te houden. Het water helpt je lichaam om gifstoffen uit te scheiden, hydrateert je haar en maakt het gezond en sterk.
Ga vaker naar de kapper
Er zijn mensen die erg aan hun haar zijn gehecht en het liefst zo weinig mogelijk naar de kapper gaan. Je maakt je haar echter sterker door het iedere zes tot acht weken te laten knippen en voorkomt zo gebroken haar en gespleten punten.
Borstel je haar
Borstel minstens een keer per dag je haar om de bloedcirculatie in je hoofdhuid en de haargroei te stimuleren. Borstel je haar niet als het nat is en als het erg samengeklit is gebruik dan een anti-klit middel.
Slaap niet met opgebonden haar
Los haar breekt minder snel af. Als je haar echter makkelijk verstrikt raakt is het goed om een losse vlecht te maken of om het losjes op te binden met een haarbandje om zo het risico van afbreken te verminderen.
Eet de juiste voeding
Vitamines en andere voedingsstoffen zijn niet alleen goed voor jou, maar ook voor je haar. Eet daarom een gebalanceerd dieet met zoveel mogelijk verschillende soorten groenten en fruit en zo weinig mogelijk bewerkte producten. Je haar zal je dankbaar zijn!
Bron: Good Housekeeping
AANBEVOLEN VOOR JOU
