Schoonmaken zorgt voor een langer leven
Het is officieel bewezen
© Shutterstock
LIFESTYLE Mannen
Of je er nu van houdt of niet, schoonmaken is iets wat onvermijdelijk is. Er is echter goed nieuws: van schoonmaken ga je langer leven. Schoonmaken is namelijk erg goed voor de gezondheid, bewezen onderzoekers aan de McMaster-universiteit in Canada. Ze keken naar het schoonmaakgedrag van 13.000 personen in 17 landen. En wat bleek? Als je gemiddeld 2,5 uur per week schoonmaakt, verklein je de kans dat je vroegtijdig sterft met maar liefst 30%.
Heb je door corona je wil om te sporten verloren? Geen nood! Schoonmaken lijkt een goed alternatief te zijn. Een paar uur per week goed boenen doet volgens de kenners wonderen voor je gezondheid. Het verlaagt namelijke het risico op hart- en vaatziekten. Dit komt omdat je veel beweegt tijdens een grondige schoonmaakbeurt.
Ben je niet zo'n poetser? Je kan er ook voor kiezen om 750 minuten per week extra te wandelen om aan je beweegtaks te komen. Echter zijn dit wel wandelingen die dus veel tijd in beslag nemen, kan je beter effect 2,5 uur gaan poetsen toch? Er werd gesteld dat met name mannen langer zouden leven wanneer ze gingen schoonmaken, maar helaas de stelling werd uitvoerig onderzocht. Het geldt voor beide geslachten.
Bron: Panorama, Mamamagazine
AANBEVOLEN VOOR JOU
