Zo kun je duurzamer eten

Kleine stapjes

Zo kun je duurzamer eten
Stars Insider

21/04/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Eten

Overweeg je vegan te worden maar vindt je de stap zetten nog te groot? Heel begrijpelijk. Om het wat makkelijker te maken kun je wel stappen zetten om meer duurzaam te gaan eten. Hier zijn vier simpele stappen voor te zetten.

1. Ga voedselverspilling tegen
Voedsel weg moeten gooien is natuurlijk zonde. Denk daarom goed na wat je inkoopt. Het is raadzaam om geen boodschappen te doen als je honger hebt en een big shout out voor het ouderwetse boodschappenlijstje. Op deze manier weet je exact wat je nodig hebt. Mocht je desondanks toch dingen over hebben, kun je het (indien het kan) in de vriezer bewaren in bakjes. Voedsel dat snel bederft kun je vooraan in de koelkast leggen, op deze manier word je er dagelijks mee geconfronteerd en weet je dat je ermee aan de slag moet.

2. Check waar een product echt vandaan komt
Wil je weten wat er in je lichaam gaat? Dan moet je de tijd nemen om de ingrediënten te bestuderen. Het is wellicht even wennen maar als je eenmaal de slag te pakken hebt, wordt het steeds eenvoudiger. Zo zijn tegenwoordig avocado's enorm populair. Heel logisch, ze zijn super gezond. Toch worden ze vaak gekweekt onder erbarmelijke omstandigheden. Maak daarom slimme keuzes in producten die je koopt. 

3. Koop geen kant-en-klaar maaltijden meer
Dat is een vrij logische keuze. Als je zelf kookt weet je immers precies wat er in het gerecht gaat. Er zitten vaak flink wat conserveringsmiddelen in om de maaltijd langer vers te houden in kant-en-klaar maaltijden. Daarnaast wordt het vaak verpakt in plastic. Genoeg redenen om dit niet meer aan te schaffen, toch?

4. Stap voor stap
Iedereen die ooit aan andere eetgewoontes is begonnen weet dat het veel van je vergt. Neem daarom kleine stappen, zodat je er rustig aan kan wennen. Als je teveel doorslaat in een keer kan het je namelijk tegen gaan staan. Begin bijvoorbeeld eerst met de stap naar vegetariër te worden, bevalt dit? Dan kan je altijd doorpakken naar de volgende stap. 

Bron: NSMBL 

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving