Dit is waarom je buiten moet gaan werken

Als het weer kan...

Dit is waarom je buiten moet gaan werken
Stars Insider

23/04/21 | StarsInsider

LIFESTYLE Buiten werken

Na maanden binnenzitten zijn we wel toe aan een gezonde dosis vitamine D. Zolang we het terras nog niet op kunnen maar bijvoorbeeld wel een balkon of tuin hebben, is het zeer aan te raden je werkplek buiten in te richten. Dit is waarom!

Minder stress
Die ZOOM-meetings kennen we nu wel een beetje, maar je kan er een nieuwe dimensie aan geven door je collega's kennis te laten maken met je tuin of het uitzicht vanaf je balkon. Door in de buitenlucht te zijn, vermindert het stresshormoon cortisol in je hersenen namelijk aanzienlijk. 

Rondje lopen
We weten al een tijdje hoe een rondje wandelen wonderen kan doen voor je geestelijke gesteldheid. Je komt even uit je werkritme en kan even fris nadenken over problemen die op je pad komen. Wandelen zorgt er ook voor dat we makkelijker praten. Heb je dus een moeilijke gesprek met een collega gepland staan, voer die call gewoon terwijl je in het bos loopt.

Gezondheid
Door de zon wordt vitamine D aangemaakt. Deze vitamine zorgt ervoor dat je sterke botten hebt, een goed afweersysteem en het doet ook nog eens wonderen voor je geestelijke gesteldheid. Een groene omgeving zorgt er eveneens voor dat je DNA minder snel veroudert. 

Geluk
Om het gelukshormoon serotonine een boost te geven heb je licht nodig. De meeste werkplekken zijn doorgaans vrij donker dus hopelijk kun je snel met een bakkie koffie op het terras je gelukshormoon en je werk een enorme boost geven.

Bron: Psychologie Magazine 

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving