Waarom je bang bent voor ongevaarlijke dingen
Daar is best een goede reden voor
© Shutterstock
LIFESTYLE Wetenschap
Je loopt onbewust je slaapkamer binnen en verstijfd wanneer je blik langs een zwarte vlek is geraasd. Angstig stuur je je ogen voorzichtig terug en ja hoor, een enorm zwart harig gevaarte kijkt je aan. Veel van ons kennen de doodsangsten die je uitstaat wanneer een spin verdwaald is in je huis. Toch weten we allemaal dat de achtpotige creaturen in Nederland misschien dan wel een vlieg kwaad doen, maar voor jou volstrekt onschuldig zijn. Hoe komt het dan dat we toch bang zijn voor dingen waarvan we weten dat ze onschuldig zijn?
Angst is een signaalfunctie van het lichaam, die je vertelt of je moet vechten of vluchten. Ook kun je verstijven, je lichaam weet nog niet hoe te reageren en dan is het beter niets te doen dan iets fout te doen. Hoewel we in de moderne maatschappij veel minder te maken hebben met acute dreiging, blijkt uit onderzoek dat onze hersenen er nog altijd gespitst op zijn.
Angsten zoals voor dieren, hoogtes of water zijn te herleiden naar onze voorouders. Die moesten zorgen dat ze gevaarlijke dieren meden, niet uit een boom vielen of verdronken. Deze oerangsten zijn evolutionair in ons geslepen. Oerangsten zijn makkelijk aan te leren, maar moeilijker af te leren dan andere angsten. Ze werken namelijk vanuit de hersenstam, het oudste en snelste deel van je hersenen.
Je kunt ook bang zijn voor iets onschuldigs, doordat je er een vervelende ervaring mee hebt gehad. Angst voor ambulances kan bijvoorbeeld zijn veroorzaakt doordat er misschien ooit een dierbare is afgevoerd met een ambulance.
Het goede nieuws is, je kunt van vrijwel elke angst afkomen door je denkpatroon middels gedragstherapie te veranderen. En die spin? Die maakt zelf wel dat hij wegkomt, want die is net zo bang voor jou als jij voor hem. Echter ben jij voor hem minder onschuldig.
Bronnen: Quest, NPO Kennis
AANBEVOLEN VOOR JOU
