© Shutterstock

Je gaat om met ongelukkige mensen -

Als je constant omgaat met ongelukkige mensen die een pessimistische kijk op het leven hebben, kun je alleen maar negativiteit van hen krijgen. Ze kunnen ook alle goede energie uit je zuigen. Gedij jij goed bij deze sfeer? Dan kan het goed zijn dat je een emotionele masochist bent.

© Shutterstock

Je jaagt op minnaars die niet goed voor je zijn -

Jaag je altijd op degenen die je afwijzen? Nou, achter iemand aan gaan waarvan je weet dat diegene jouw liefde niet gaat beantwoorden, is een vorm van masochisme. 

© Shutterstock

Je blijft in slechte relaties -

Emotionele masochisten hebben de neiging om in ongezonde relaties te blijven, zelfs als er sprake is van zichtbare disfunctionaliteit en misbruik.

© Shutterstock

Je zoekt goedkeuring van mensen die het je nooit geven -

We hebben allemaal een soort externe validatie nodig, maar het is geen goede gewoonte om het te zoeken bij mensen waarvan we weten dat ze het ons niet gaan geven. Toch negeren emotionele masochisten dit en blijven ze steeds opnieuw goedkeuring zoeken bij dezelfde mensen.

© Shutterstock

Je laat mensen over je heen lopen -

Je mist sterke grenzen en laat mensen over je heen lopen, vooral als je denkt dat ze je daardoor aardig zullen vinden. Omdat je mensen behaagt, word je vaak niet gerespecteerd door anderen en doe je er niets aan.

© Shutterstock

Je bent negatief over jezelf -

Je geest zit in een lus van negatieve zelfpraat. Dit is meestal een teken van een laag zelfbeeld, waardoor jij het middelpunt bent van al je negatieve gedachten.

© Shutterstock

Je geeft jezelf de schuld als er iets misgaat -

Niet alles wat fout gaat in ons leven is onze schuld. Emotionele masochisten kunnen echter niet anders dan zichzelf eerst en vooral de schuld geven.

© Shutterstock

Je klaagt altijd -

Klagen kan vermoeiend zijn, voor jou en voor jouw omgeving. Het is niet zo dat je geen oprechte bezorgdheid zou moeten uiten, maar overmatig klagen is uitputtend en haalt je naar beneden.

© Shutterstock

Je wijst op de kleine imperfectie in de perfecte foto -

Het glas is altijd half leeg. Je ziet altijd iets mis in een schijnbaar perfect scenario. Emotionele masochisten richten zich altijd op de nadelen.

© Shutterstock

Je wijst erop wanneer mensen fouten maken -

Aanwijzen wanneer anderen iets verkeerds doen, is ook een teken van emotioneel masochisme. Dit doet niets voor het welzijn van beide personen of hun relatie, maar de emotionele masochist krijgt wel een enigszins een rechtvaardige boost van zelfvertrouwen.

© Shutterstock

Je geeft geluk de schuld als er goede dingen met anderen gebeuren -

Je kunt je niet voorstellen dat mensen dingen echt op eigen kracht bereiken. Omdat emotionele masochisten niet geloven dat er goede dingen met hen gebeuren, geloven ze ook niet dat het anderen kan overkomen. En als er goede dingen gebeuren met anderen, geven ze het geluk de schuld.

© Shutterstock

Je kunt niet zonder drama -

Houd je van roddels en gedij je goed op drama? Dat kan een teken zijn dat je een emotionele masochist bent.

© Shutterstock

Je koestert wrok -

Wrok koesteren zal je alleen maar een slecht gevoel geven, maar de pijn en negativiteit is iets waar emotionele masochisten door worden gevoed.

© Shutterstock

Je houdt je bezig met kleine ruzies -

Het er alleen maar mee oneens zijn en ruzie maken over onbeduidende dingen is een verspilling van tijd en energie, tenzij je een emotionele masochist bent.

© Shutterstock

Je begint gevechten met je partner -

Je partner wordt een gemakkelijk doelwit als je een emotionele masochist bent. Vechten zal snel emoties oproepen, zoals woede, iets dat bekend is bij dit soort mensen.

© Shutterstock

Je beëindigt gezonde relaties -

Omdat emotionele masochisten gedijen op giftige relaties, herkennen of waarderen ze soms niet wanneer een relatie gezond is. Dit komt meestal omdat er hier weinig sprake is van negatieve emoties.

© Shutterstock

Je gaat terug naar dezelfde giftige minnaar -

En als je eenmaal klaar bent met de gezonde relatie, ga je terug naar die persoon waarvan je al weet dat hij niet goed voor je is.

© Shutterstock

Je denkt na over redenen om je slecht te voelen als je je goed voelt -

Je zou het pessimisme kunnen noemen, maar emotionele masochisten vinden het lastig om zich goed te voelen. Het gevoel duurt niet lang omdat ze manieren of redenen zullen zoeken om zich weer slecht te voelen.

© Shutterstock

Je kijkt naar deprimerende media -

Van droevige liedjes en films tot tragische nieuwsverhalen en angstaanjagende posts op sociale media, je probeert je verontwaardiging, angst en verdriet te verhelpen, wanneer je maar kunt.

© Shutterstock

Je laat slechte ervaringen je definiëren -

Blijven hangen in slechte ervaringen is niet goed, maar ze jou als persoon laten definiëren is nog erger. Als je dat doet, ben je misschien een emotionele masochist.

© Shutterstock

Je gelooft niet dat je je dromen kunt volgen -

Je stopt gemakkelijk met dingen omdat je niet gelooft dat je het verdient om je dromen te bereiken. Dat is iets wat anderen overkomt en niet jou.

© Shutterstock

Je negeert oplossingen die nuttig voor je kunnen zijn -

Misschien weet je wat je aan een situatie moet doen, omdat je het zelf hebt bedacht of omdat iemand je goed advies heeft gegeven. Toch kies je er nog steeds voor om door te gaan in de onaangename situatie. Dit is emotioneel masochisme.

© Shutterstock

Je overtuigt jezelf ervan dat je niet kunt veranderen -

Overtuigingen als deze kunnen echt destructief zijn en ze kunnen je ervan weerhouden ooit gelukkig te zijn. Misschien ben je zo gehecht aan pijn en lijden dat je denkt dat dat gevoel bent.

© Shutterstock

Je weigert hulp van vrienden -

Emotionele masochisten wijzen steun van vrienden vaak af. Alles wat zou helpen het probleem op te lossen en hen een goed gevoel te geven, is niet welkom, omdat het uiteindelijk de negatieve gevoelens zou doen verdwijnen.

© Shutterstock

Je stopt met gezonde gewoontes -

Misschien ben je gezonder gaan eten of ben je gaan sporten, om er kort daarna mee te stoppen omdat het te zwaar is. Of misschien is het gewoon weer een mislukking die je kunt toevoegen aan de ellende.

© Shutterstock

Je denkt niet dat je het verdient om gelukkig te zijn -

Dit is de grondgedachte die veel emotionele masochisten gebruiken om uit te leggen waarom ze zo ongelukkig zijn. Iedereen verdient geluk, ook jij!

© Shutterstock

Je saboteert zelf je geluk -

Wanneer dingen goed beginnen te gaan, heb je de neiging om je geluk te saboteren. Als dit klinkt zoals jij, dan ben je misschien een emotionele masochist.

© Shutterstock

Je bent opgevoed door giftige ouders -

Emotioneel masochisme kan zijn wortels hebben in giftige ouders. Als je opgroeide en te horen kreeg dat er iets mis met je is of dat je in alles faalt, zou je het uiteindelijk kunnen geloven.

Bronnen: (Coaching-Online) (InStyle) (The Mental Health Update)

© Shutterstock