Looptechniek: zo voorkom je blessures
Geblesseerd raken is een groot risico
BEROEMDHEDEN Hardlopen
Je bent helemaal klaar om te gaan hardlopen, in vorm te raken of om fit te blijven. Maar blessures door hardlopen komen vaak voor. Hoewel de meeste mensen weten dat ze moeten rekken en strekken voordat ze gaan hardlopen, maar te veel stretchen kan ook de kans op blessures vergroten.