Gezond vet voedsel dat je zou moeten eten
Voeg deze toe aan je dieet
ETEN Dieet
Vet krijgt een slechte reputatie, maar we hebben het nodig voor een aantal fysiologische processen in ons lichaam. Hoewel je misschien een vetarm dieet volgt, is het nog steeds een goed idee om deze macronutriënt niet helemaal weg te gooien. Maar als je je omega-3 niet van je omega-6 kunt onderscheiden, hoef je je geen zorgen te maken! In deze galerij maak je kennis met enkele van de beste voedselbronnen om gezonde vetten te verkrijgen. Klik verder en voeg deze toe aan je dieet.