Ben jij weleens 'hangry'? Nieuw onderzoek verklaart waarom

Ben jij ook chagrijnig en snel geïrriteerd als je niet genoeg hebt gegeten en honger hebt? In het Engels is hier een term voor: 'hangry', een samentrekking van de woorden hungry en angry. 

Een nieuw onderzoek heeft aangetoond hoe het hebben van honger precies invloed heeft op humeur. Professor en psycholoog Francesco Leri van de University of Guelph deed proeven met ratten om een verklaring te vinden. Het bleek dat een plotselinge daling van het glucoseniveau invloed had op het humeur van de ratten.

'Ik was eerder sceptisch als mensen me vertelden dat ze chagrijnig worden van honger, maar nu geloof ik ze', aldus professor Leri.

'Als mensen denken aan een slecht humeur en stress dan denken ze aan psychologische factoren en niet aan metabolische', vertelde onderzoeker Thomas Horman. 'Maar we hebben ontdekt dat slechte eetgewoonten ook invloed hebben.'

De onderzoekers deden bloedonderzoek bij de ratten en het bleek dat degenen bij welke de bloedglucosespiegel kunstmatig was verlaagd een verhoogde concentratie corticosteron hadden. Dit wijst op psychologische stress.

De ratten bij wie bloedglucosespiegel kunstmatig was verlaagd waren ook trager. Een verklaring hiervoor zou kunnen zijn dat de spieren van de ratten te weinig glucose kregen, maar toen de ratten antidepressiva kregen toegediend verdween de traagheid. Dit ondersteunt het vermoeden dat ratten stress en depressie ervaren als hun bloedglucosespiegel te laag is.

Volgens de onderzoekers kunnen deze uitkomsten gevolgen hebben voor de behandeling van depressieve patiënten. 

'Slechte eetgewoontes en een slecht humeur kunnen samen een negatieve spiraal vormen omdat mensen die slecht eten in een sombere gemoedstoestand kunnen raken, waardoor ze weer minder zin hebben om te eten', aldus Horman.

Bron: Metro