© Shutterstock

Denken dat “waterbestendig” betekent dat je de hele dag beschermd bent, wat er ook gebeurt -

Als je gaat zwemmen of de zee in gaat, denk je waarschijnlijk dat je met je waterbestendige zonnebrandcrème veilig bent, toch?

© Shutterstock

Denken dat “waterbestendig” betekent dat je de hele dag beschermd bent, wat er ook gebeurt -

Hoewel het zeker beter is om vooruit te plannen als je in het water gaat, bleek uit tests dat de doeltreffendheid van producten die één keer per dag worden gebruikt of waterbestendig zijn, na een paar uur aanzienlijk afneemt.

© Shutterstock

Denken dat “waterbestendig” betekent dat je de hele dag beschermd bent, wat er ook gebeurt -

Snel stromend water, zweten, spetteren, zout water, chloor en het wrijven van handdoeken tegen de huid kunnen de zonnebrand verwijderen, waardoor je minder goed beschermd bent.

© Shutterstock

Niet genoeg gebruiken -

Je ziet misschien SPF 50 en denkt dat je het je kunt veroorloven om maar een beetje zonnebrand aan te brengen. Helaas biedt het product alleen de aangegeven bescherming als er een bepaalde hoeveelheid van wordt aangebracht.

© Shutterstock

Niet genoeg gebruiken -

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie brengen de meeste mensen niet genoeg zonnebrandcrème aan om het beschermingsniveau op de verpakking te bereiken.

© Shutterstock

De zonnebrand pas aanbrengen wanneer je al buiten bent -

Voor een optimale bescherming moet je zonnebrandcrème 20 à 30 minuten voordat je naar buiten gaat aanbrengen. Dit geldt vooral voor zonnebrand op chemische basis.

© Shutterstock

De zonnebrand pas aanbrengen wanneer je al buiten bent -

Om goed te kunnen werken, moeten chemische zonnefilters in de huid trekken om UV-bescherming te bieden. Minerale zonnebrandcrème moet echter ook worden aangebracht voordat je naar buiten gaat, voor de beste bescherming.

© Shutterstock

Vergeten opnieuw zonnebrand aan te brengen -

Zonnebrandcrème moet gedurende de dag regelmatig opnieuw worden aangebracht. In een onderzoek werd ontdekt dat slechts 37% van de ondervraagden hun zonnebrand mee naar buiten namen om opnieuw aan te brengen.

© Shutterstock

Vergeten opnieuw zonnebrand aan te brengen -

Zelfs op een bewolkte dag kan de UV-index hoog zijn. Je hoeft ook niet op het strand te zijn om je te verbranden; mensen vergeten vaak om zich opnieuw in te smeren als ze in de tuin werken of buiten sporten.

© Shutterstock

Denken dat een donkere huid al beschermd is -

Hoewel mensen met een donkere huidskleur minder risico lopen op huidkanker dan mensen met een lichtere huidskleur, is het toch belangrijk om voorzichtig te zijn.

© Shutterstock

Denken dat een donkere huid al beschermd is -

In een artikel uit 2021 werd ontdekt dat het risico op kanker door de zon werd onderschat voor mensen met een donkere huidskleur, ondanks het feit dat mensen met alle huidskleuren huidkanker kunnen krijgen.

© Shutterstock

Denken dat een donkere huid al beschermd is -

Mensen met een donkere huidskleur krijgen misschien geen duidelijke huidkleurveranderingen die gepaard gaan met verbranding, waardoor ze zich niet bewust zijn van de zonneschade die is opgetreden. In plaats daarvan kunnen de symptomen van verbranding jeuk, een branderig gevoel of een gevoelige huid zijn.

© Shutterstock

Denken dat minder dure zonnebrandcrème niet werkt -

Uit een Brits onderzoek in 2023 bleek dat 67% van de mensen meer zonnebrandcrème zou gebruiken als het goedkoper was, terwijl 10% van de mensen het helemaal niet gebruikt vanwege de kosten.

© Shutterstock

Denken dat minder dure zonnebrandcrème niet werkt -

Door beoordelingen van betrouwbare bronnen te bestuderen, kun je goedkopere merken vinden die dezelfde of een vergelijkbare bescherming bieden als duurdere merken.

© Shutterstock

Extra zonlichtovergevoeligheid veroorzaakt door sommige medicijnen -

Bepaalde medicijnen kunnen de zonlichtovergevoeligheid verhogen, waardoor de kans groter is dat je verbrandt in de zon.

© Shutterstock

Extra zonlichtovergevoeligheid veroorzaakt door sommige medicijnen -

Hoewel niet iedereen deze reactie zal krijgen, kunnen sommige veelgebruikte medicijnen, waaronder antidepressiva, orale anticonceptiemiddelen en antibiotica, je natuurlijke beschermingsniveau verlagen.

© Shutterstock

Extra zonlichtovergevoeligheid veroorzaakt door sommige medicijnen -

Zorg ervoor dat je de kleine lettertjes leest van de medicijnen die je neemt. Vergeet niet dat een verhoogde zonlichtgevoeligheid betekent dat je je misschien vaker opnieuw moet insmeren met zonnebrandcrème om het zekere voor het onzekere te nemen.

© Shutterstock

Niet begrijpen wat SPF-nummers betekenen -

SPF staat voor Sun Protection Factor (zonbeschermingsfactor). Het beschrijft de hoeveelheid bescherming die een zonnebrandmiddel biedt tegen de UVB-straling van de zon.

© Shutterstock

Niet begrijpen wat SPF-nummers betekenen -

Zo filtert SPF 30 ongeveer 97% van de UVB-stralen van de zon, terwijl SPF 50 98% filtert. Het geeft echter niet aan wanneer je je opnieuw moet insmeren.

© Shutterstock

Niet begrijpen wat SPF-nummers betekenen -

Iedereen wordt aangeraden een SPF van minstens 30 te gebruiken, ongeacht de huidskleur, om de huid te beschermen tegen beschadiging. Als je snel verbrandt, kies dan een hogere SPF.

© Shutterstock

Niet beseffen dat zonnebrandcrème oud of over de datum is -

Misschien heb je haast of vind je een fles zonnebrandcrème bij het inpakken voor je zomervakantie. Misschien smeer je het op zonder er goed over na te denken.

© Shutterstock

Niet beseffen dat zonnebrandcrème oud of over de datum is -

Helaas heeft zonnebrandcrème een houdbaarheidsdatum. Na opening is het meestal maar één tot twee jaar werkzaam. Op de meeste staat een houdbaarheidsdatum. Als de fles wordt blootgesteld aan direct zonlicht, kan dit ook de werking verzwakken.

© Shutterstock

Niet beseffen dat zonnebrandcrème oud of over de datum is -

Bewaar je zonnebrandcrème op een koele en donkere plaats en let op het symbool op de achterkant dat aangeeft hoe lang het nog na opening effectief is. Een “12M”-symbool betekent dat de zonnebrandcrème tot één jaar na opening blijft werken, “24M” staat voor twee jaar.

© Shutterstock

Een stukje overslaan -

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt! Sommige belangrijke plekken op het lichaam worden om welke reden dan ook over het hoofd gezien of we vergeten ze opnieuw in te smeren na het zwemmen, zweten of afdrogen.

© Shutterstock

Een stukje overslaan -

Als de huid niet veel aan de zon is blootgesteld, is ze er ook gevoeliger voor. De oren, haargrens, voeten, hoofdhuid, lippen, oksels, knieën, enkels en tussen de tenen zijn plekken die we vaak vergeten in te smeren met zonnebrand.

© Shutterstock

Make-up met SPF kiezen in plaats van zonnebrandcrème -

Veel make-up foundations claimen een SPF-bescherming te bieden. Ook hier kan het moeilijk zijn om genoeg product aan te brengen om het aangegeven niveau te bereiken, en het is minder waarschijnlijk dat make-up gedurende de dag opnieuw wordt aangebracht.

© Shutterstock

Make-up met SPF kiezen in plaats van zonnebrandcrème -

Zonnebrandcrème moet altijd eerst op de huid worden aangebracht voordat je met je make-up begint, zodat het voldoende tijd heeft om in te trekken.

© Shutterstock

Make-up met SPF kiezen in plaats van zonnebrandcrème -

Als make-up eerst op de huid wordt aangebracht, kan dit een barrière vormen waardoor de zonnebrandcrème niet goed wordt opgenomen door de huid. Hierdoor kan de bescherming van het product afnemen of zelfs helemaal niet werken.

© Shutterstock

Alleen op zonnebrandcrème vertrouwen -

Ten slotte, met zoveel nadruk op zonnebrandcrème, wordt een simpel feit misschien over het hoofd gezien: geen enkele zonnebrandcrème biedt 100% bescherming. Er zijn andere maatregelen die we moeten nemen om schade aan de huid te voorkomen.

© Shutterstock

Alleen op zonnebrandcrème vertrouwen -

Uit de zon blijven tijdens de piekuren van de hitte, een hoed dragen, je bedekken met losse laagjes kleding en in de schaduw blijven helpen om je huid beschermd te houden in combinatie met je favoriete zonnebrand.

Bronnen: (The Daily Mail)

© Shutterstock