Van dit dieet gaat je adem naar nagellakremover ruiken

Als je naar de verbazingwekkende voor- en na-foto's kijkt van mensen die het ketogeen dieet volgen lijkt het een fantastisch dieet. Zeker als je ziet wat ze allemaal kunnen eten! Heerlijke maaltijden vol gebakken eieren met kaas en bacon, avocado's en veel vlees. Het keto-dieet staat dan ook voor geen koolhydraten, maar wel eiwitten, vetten en groenten.

Prachtig toch? Er is alleen wel een 'klein' probleempje met het keto-dieet: je krijgt er een slechte adem van. Zo slecht, dat het naar nagellakverwijderaar ruikt. Dit is hoe het ontstaat: als je lichaam in staat van ketose verkeert, zijn er geen voldoende koolhydraten in je bloed om je cellen van energie te voorzien. Op dat moment gaat je lichaam vet omzetten in energie. Niet alleen het vet dat je via voeding binnenkrijgt, maar ook het vet op je lichaam, waardoor er ketonen in je bloed komen. Dit zijn chemicaliën zoals 3-oxobutaanzuur, 3-hydroxybutaanzuur en aceton. Inderdaad, deze laatste stof zit ook in nagellakremover.

Als je het ketogeen dieet volgt hoef je je nu geen zorgen te maken, want deze chemicaliën komen van nature al voor in je lichaam. Het is alleen wel zo dat als je lichaam in staat van ketose verkeert het meer van deze stoffen bevat, en dat ruik je. Aceton wordt namelijk ook uitgeademd. 

Je hoeft ook niet bang te zijn dat het voor altijd is. Na twee weken heeft je lichaam zich als het goed is aangepast aan het keto-dieet en zal de geur verdwijnen.

Bron: Women's Health