Beter horen een beter leven
Honing heeft antibacteriële eigenschappen en kan worden gebruikt om droge hoest zowel overdag als 's avonds tegen te gaan. Je kunt er ook je keel mee smeren, waardoor de irritatie wordt verzacht.
Honing is een van de oudste huismiddeltjes die er zijn. Je kunt meerdere keren per dag een theelepel ervan innemen. Ook kun je het toevoegen aan thee of warm water.
Kurkuma bevat curcumine, een stof die ontstekingsremmende, antivirale en antibacteriële eigenschappen kan hebben die nuttig kunnen zijn tegen droge hoest.
Kurkuma werkt het beste als je het combineert met zwarte peper. Je kunt er thee van maken door een theelepel kurkuma en 1/8 theelepel zwarte peper toe te voegen aan heet water.
Gember wordt al lange tijd gebruikt vanwege haar antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen. Er is ook aangetoond dat het het immuunsysteem versterkt en pijn en ongemak verlicht.
Je kunt gemberthee maken door een geschilde of gesneden gemberwortel in warm water te laten weken. In combinatie met honing is het een geweldig middel tegen droge hoest.
Heemstwortel is een soort kruid dat in hoestdrank wordt gebruikt om droge hoest te verzachten. Ook heeft het antibacteriële eigenschappen.
Uit onderzoek is gebleken dat heemstwortel een effectief middel is om keelpijn te verzachten en de irritatie die veroorzaakt wordt door droge hoest te verminderen.
Pepermunt bevat menthol, dat helpt tegen geïrriteerde zenuwuiteinden in de keel die ervoor zorgen dat je gaat hoesten. Dit kan de pijn verlichten en de neiging om te hoesten verminderen.
Er zijn een aantal manieren waarop je pepermunt kunt gebruiken tegen droge hoest. Zo kun je bijvoorbeeld pepermuntthee maken voor het slapengaan om nachtelijk hoesten tegen te gaan.
Knoflook heeft milde antivirale, antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen, waarvan wordt aangenomen dat het de hoest die gepaard gaat met verkoudheid verzacht .
Daarnaast zou het regelmatig eten van knoflook de bloeddruk verlagen en het immuunsysteem versterken.
Tijm bevat een stof genaamd thymol, waarvan wordt aangenomen dat het krampen verminderd. Het kan helpen om de keelspieren te ontspannen.
Maak een thee met tijm door het gedroogde kruid in een kopje kokend water te laten trekken. Maak hem wat zoeter door honing toe te voegen om de pijn van het hoesten te verlichten.
Dit drankje is de laatste tijd in heel de wereld populair. In India wordt chai gebruikt om symptomen zoals keelpijn en droge hoest te bestrijden.
Masala chai bevat verschillende ingrediënten met antioxidanten, waaronder kruidnagel en kardemom. Ook zit er kaneel in, dat ontstekingsremmende eigenschappen heeft.
Gorgelen met warm zout water helpt om het ongemak en de irritatie die worden veroorzaakt door een droge hoest te verlichten. Zout water draagt ook bij aan het doden van bacteriën in de mond en keel.
Laat een theelepel keukenzout oplossen in een groot glas warm water. Neem vervolgens een slok en gorgel hiermee. Dit kun je meerdere keren per dag doen.
Thee van zoethout wordt al lange tijd aangeraden vanwege het verzachtende effect op de keel. Er wordt gezegd dat het pijnverzachtend is, slijm verwijdert en hoesten vermindert.
In de traditionele Chinese geneeskunde heet zoethout gancao. Thee met zoethout is in veel supermarkten en natuurvoedingswinkels te verkrijgen.
Van capsaïcine, een stof die in chilipepers voorkomt, is aangetoond dat het chronische hoest vermindert.
Je kunt er een capsule van innemen of je kunt er thee van maken met cayennepeper, hete saus en warm water. Middelen met capsaïcine worden echter niet aanbevolen voor kinderen.
De essentiële olie van de eucalyptus kan droge hoest helpen verminderen door als slijmverwijderaar te dienen. Je kunt het onder andere aan een aromadiffuser, luchtverfrisser of neusinhaler toevoegen.
Je kunt ook een paar druppels eucalyptusolie toevoegen aan heet water en de stoom inhaleren.
Basilicum komt onder andere in Afrika, Azië en zuidelijk Azië voor. Het wordt al jaren lang voor verschillende doeleinden gebruikt, waaronder voor het verminderen van droge hoest.
Je kunt basilicum toevoegen aan thee of het stomen en inhaleren.
Majoraan doet denken aan oregano en wordt al lang in de traditionele geneeskunde gebruikt om verscheidene gezondheidsproblemen te verlichten. Er wordt gezegd dat het ontstekingsremmende, plantaardige stoffen bevat die het hoesten kunnen helpen verminderen.
Om van een kruidenthee met majoraan te genieten voeg je drie tot vier theelepels gedroogde majoraan aan een kopje heet water. Je kunt er drie keer per dag een drinken.
Droge hoest kan lang aan houden en het gevolg zijn van talloze oorzaken. Als het na verloop van tijd verergert of niet binnen drie weken verdwijnt, raadpleeg dan je dokter.
Bronnen: (Verywell Health) (Healthline)
Bij droge hoest komt er geen slijm vrij, zoals bij vastzittende hoest wel het geval is. Hierbij kun je een kriebelend of prikkelend gevoel achter in je keel krijgen als gevolg van geïrriteerde zenuwen in de luchtwegen. Dit kan nadat je verkouden bent geweest of een griep hebt gehad wekenlang aanhouden. Andere veel voorkomende oorzaken zijn astma en blootstelling aan sigarettenrook.
Droge hoest kan erg ongemakkelijk zijn en kan zowel bij kinderen als volwassenen voorkomen. Je kunt je laten behandelen door een dokter, maar er zijn ook huismiddeltjes die net zo effectief kunnen zijn. Nieuwsgierig? Klik dan verder om te ontdekken welke dat zijn!
Droge hoest behandelen: De beste oplossingen
Zo kom je ervan af
GEZONDHEID Ziekte
Bij droge hoest komt er geen slijm vrij, zoals bij vastzittende hoest wel het geval is. Hierbij kun je een kriebelend of prikkelend gevoel achter in je keel krijgen als gevolg van geïrriteerde zenuwen in de luchtwegen. Dit kan nadat je verkouden bent geweest of een griep hebt gehad wekenlang aanhouden. Andere veel voorkomende oorzaken zijn astma en blootstelling aan sigarettenrook.
Droge hoest kan erg ongemakkelijk zijn en kan zowel bij kinderen als volwassenen voorkomen. Je kunt je laten behandelen door een dokter, maar er zijn ook huismiddeltjes die net zo effectief kunnen zijn. Nieuwsgierig? Klik dan verder om te ontdekken welke dat zijn!