ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
Deze voedingsmiddelen kunnen helpen om je suikerrijping te verminderen
Overwin je cravings met deze voedingsmiddelen
© Shutterstock
Als je meestal een sterke drang hebt om iets zoets te eten en het moeilijk vindt om jezelf onder controle te houden, heb je waarschijnlijk te maken met ernstige suikercravings. Hoewel suiker bevredigend kan zijn voor de smaakpapillen en de ziel, kunnen de constante stijgingen en dalingen van de bloedsuikerspiegel na een suikerrush een reeks effecten veroorzaken, zoals vermoeidheid en prikkelbaarheid. Bovendien kan te veel suiker het risico op hartaandoeningen, type 2-diabetes en andere potentieel levensbedreigende ziekten verhogen.
Het goede nieuws is dat er voedingsmiddelen zijn die kunnen helpen om suikercravings op afstand te houden. Klik verder om te ontdekken welke dat zijn.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
-
2
LIFESTYLE Genetica
-
3
GEZONDHEID Schermtijd
-
4
LIFESTYLE Neo-fascism
-
5
REIZEN Lifestyle
-
6
REIZEN Griekenland
Prachtige Griekse eilanden waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord
-
7
LIFESTYLE Lifestyle
-
8
BEROEMDHEDEN Verlovingen
Beroemde koppels waarvan je niet wist dat ze ooit verloofd waren
-
9
LIFESTYLE Tennis
De meest memorabele momenten in de geschiedenis van Wimbledon
-
10
GEZONDHEID Slechte
De manieren waarop het inhouden van een nies je lichaam kan beschadigen