© Shutterstock

Verontrustende statistieken -

Het wordt aanbevolen om onze tanden minstens twee keer per dag te poetsen. Maar uit onderzoek van Rainmakers in opdracht van een mondwaterfabrikant blijkt dat eenderde van de Nederlanders zijn tanden maar één keer per dag poetst.

© Shutterstock

Wijdverspreid verlies van tanden -

Bijna een derde van de Nederlanders zou een volledig kunstgebit hebben en de helft van alle Nederlanders een prothese (plaatje, frameprothese, brug).

© Shutterstock

Waarom poetsen we onze tanden? -

De menselijke mond zit vol met bacteriën die zich voeden met de suiker en eiwitten in je voedsel. Ze scheiden een slijmerige substantie uit die biofilm wordt genoemd en je tanden bedekt.

© Shutterstock

Tandpla -

Dit natuurlijke maar onaangename laagje heet tandplak. Als we het niet wegpoetsen, kan het leiden tot een heleboel gezondheidsproblemen voor onze tanden, onze mond en nog veel meer.

© iStock

Meer dan je op het eerste gezicht ziet - Tandplak is meestal onzichtbaar voor het oog, dus ook al zien je tanden er schoon uit, dat betekent nog niet dat ze veilig zijn voor gaatjes of infecties.

© Shutterstock 

Gaatjes -

Als we onze tanden niet goed of vaak genoeg poetsen, leidt tandplak vaak tot gaatjes. De bacteriën in tandplak slijten het beschermende glazuur weg dat de tanden beschermt en vallen de meer kwetsbare gebieden eronder aan, waardoor er permanente gaatjes in de tand ontstaan.

© iStock

Van tand tot tandvlees -

Als ze niet behandeld worden, kunnen gaatjes leiden tot veel infecties in de mond en zelfs tot verlies van tanden en kiezen. De bacteriën kunnen zich verspreiden naar het tandvlees, waardoor dit ontstoken en geïnfecteerd raakt.

© Shutterstock

Gingivitis -

Gingivitis is slechts een van de vervelende aandoeningen die hierdoor kunnen ontstaan. Het is een vorm van tandvleesontsteking waarbij de bacteriën in de tandplak het tandvlees irriteren en ontsteken, waardoor het gezwollen raakt en eerder gaat bloeden.

© Shutterstock

Haast om te verdedigen -

Deze bacteriële invasie van het tandvlees activeert de immuunrespons van het lichaam, dat cellen naar het gebied stuurt om de infectie te bestrijden. Als dit maandenlang continu gebeurt, heeft het uiteindelijk ook een negatief effect op het gezonde weefsel en bot in dat gebied.

© Shutterstock

Wat nu? -

Na zes maanden of langer kunnen de weefsel- en botcellen beschadigd raken en zelfs afsterven. Dit leidt tot een veel ergere aandoening dan gingivitis.

© Shutterstock

Parodontitis -

Parodontitis is de volgende stap. Het is in wezen een ernstige botinfectie.

© Shutterstock

Het tandvlees verliest zijn grip -

Door de afbraak van je tandvleesweefsel en bot verdwijnt de structurele steun van je tanden, waardoor het tandvlees loskomt van de tanden.

© Shutterstock

Verdere infecties -

Hierdoor ontstaan pockets rond de tanden die nog meer ruimte bieden aan schadelijke bacteriën om te gedijen in de mond.

© Shutterstock

Tandverlies -

Hierdoor kan je tandvlees nog meer geïnfecteerd raken en uiteindelijk zullen je tanden gaan uitvallen!

© Shutterstock

Voorbij de mond -

Als de tanden uit het tandvlees beginnen te springen, bestaat het risico dat de bacteriën die je mond terroriseren in je bloedbaan terechtkomen en zich naar andere delen van het lichaam verplaatsen, waar ze nog meer schade kunnen aanrichten.

© Shutterstock

Nierziekte - Mensen met parodontitis hebben 4,5 keer meer kans op nieraandoeningen dan mensen met gezond tandvlees.

© Shutterstock

Dementie en tandbederf -

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met dementie vaker problemen hebben met hun gebit, zoals tandbederf. Het is echter geen eenrichtingsverkeer.

© Shutterstock

Tandbederf en dementie -

Er is zelfs onderzoek dat suggereert dat het omgekeerde waar zou kunnen zijn, en dat een slechte mondhygiëne het risico op dementie zou kunnen verhogen. Uit een onderzoek onder de bewoners van een bejaardentehuis bleek dat degenen die hun tanden niet poetsten 65% meer risico liepen op dementie.

© Shutterstock

Theorieën over ontstekingen -

Onderzoekers konden wijzen op een mogelijk verband tussen ontstekingsziekten in de mond zoals parodontitis en ontstekingen in de hersenen die dementie kunnen veroorzaken. Op dit moment is er echter nog geen sluitend bewijs.

© Shutterstock

Hartziekten -

Naast je hersenen kan een slechte mondhygiëne ook invloed hebben op de gezondheid van je hart. Uit een onderzoek van het European Journal of Preventive Cardiology bleek dat mensen die drie keer per dag hun tanden poetsen minder kans hebben op boezemfibrilleren en hartfalen.

© Shutterstock

Hartziekten -

De onderzoekers ontdekten ook dat mensen die regelmatig naar de tandarts gaan minder kans hebben op hartgerelateerde complicaties. Ze concludeerden dat ontbrekende tanden verband hielden met een verhoogd risico op gezondheidsproblemen met het hart, zoals boezemfibrilleren en hartfalen.

© Shutterstock

De tijdlijn -

Dit kan er dus gebeuren als je je tanden niet poetst. Maar hoe lang duurt het om elk stadium te bereiken?

© Shutterstock

Beperkingen van het onderzoek -

Zoals je je kunt voorstellen, zijn er niet veel mensen die mee willen doen aan een onderzoek om te zien wat er gebeurt als je je tanden lange tijd niet poetst. Onderzoek stelt ons echter in staat om een vrij solide voorspelling te doen (en het is niet mooi).

© Shutterstock

Een dag -

Voor de meeste mensen is één dag missen het ergste wat er kan gebeuren. Dit lijkt misschien niet zo erg, maar tandplak kan de tand al binnen 48 uur beschadigen.

© Shutterstock

Een dag -

Als tandplak zo kort op de tanden blijft zitten, kan het de tand onder het beschermende glazuur al beginnen te ontkalken. We hebben verrassend weinig tijd om tandplak van onze tanden te verwijderen voordat het schade aanricht.

© Shutterstock

Één week -

Eén dag kan dus al problematisch zijn, maar hoe zit het met een hele week? De afbraak van de tandplak zal in deze periode voortschrijden en kan ook een bijkomend neveneffect hebben: een slechte adem.

© Shutterstock

Één week -

Het voedsel dat normaal gesproken wordt weggespoeld, blijft zich ophopen in de hoekjes en gaatjes naarmate de hoeveelheid tandplak in je mond toeneemt. Je tanden zouden 'wollig' gaan aanvoelen.

© Shutterstock

Een jaar -

Na een jaar je tanden niet gepoetst te hebben, zal je mond ongetwijfeld aanvoelen als een vuilnisbelt. Als het gaat om serieuzere gezondheidsproblemen, zou je op dit punt te maken krijgen met tandvleesaandoeningen, tandbederf en waarschijnlijk tandverlies.

© Shutterstock

De afhaalmaaltijden -

Gelukkig is het niet al te moeilijk om dit vreselijke lot te voorkomen. Tweemaal per dag poetsen, eenmaal per dag flossen en minstens een keer per jaar naar de tandarts voor controle is voor de meesten de formule voor een gezonde mond.

Bronnen: (Healthline) (Business Insider) 

© iStock