© Shutterstock

Mening van de chirurg-generaal -

In een recent interview met NPR sprak de chirurg-generaal van de Verenigde Staten over het feit dat ouders momenteel met een mentale gezondheidscrisis kampen.

© Shutterstock

Belangrijk gegeven -

Volgens chirurg-generaal Vivek Murphy, die zelf vader is van twee kinderen, voelt maar liefst 48% van de ouders zich iedere dag 'overweldigend gestrest'.

© Shutterstock

Meerdere bijdragende factoren -

Volgens de beschikbare bronnen zijn er verschillende factoren die bijdragen aan de toenemende vermoeidheid van moderne ouders.

© Shutterstock

Aanpak van het probleem -

Aangezien de geestelijke gezondheid van ouders zo belangrijk is (zowel voor hun eigen welzijn als voor het welzijn van hun kinderen), moet er iets gedaan worden om het probleem aan te pakken.

© Shutterstock

Kinderen -

Gezien de complexe oorzaken van de crisis kan het echter lastig zijn om te bepalen hoe men nu het beste verder kan gaan.  

© Shutterstock

Druk om 'betere ouders' te zijn -

Een van de belangrijkste redenen waarom deskundigen geloven dat de geestelijke gezondheid van ouders achteruitgaat, is dat de druk om 'betere ouders' te zijn groter is dan ooit.

© Shutterstock

Opkomst van helikopterouderschap -

Voornamelijk dankzij sociale media hebben veel ouders het gevoel dat ze bij alle aspecten van het leven van hun kinderen betrokken moeten zijn. Dit zogeheten 'helikopterouderschap' is tijdrovend en vermoeiend.

© Shutterstock

Druk om voortdurend toezicht te houden -

Veel ouders vinden dat ze toezicht moeten houden op de activiteiten van hun kinderen of dat ze hun kinderen op zijn minst moeten inschrijven voor begeleide activiteiten.

© Shutterstock

Angst om beschuldigd te worden -

Spelen zonder toezicht behoort grotendeels tot het verleden en veel ouders laten hun kinderen niet meer spelen uit angst om beschuldigd te worden van verwaarlozing.

© Shutterstock

Lastig probleem om aan te pakken -

Deze praktische vorm van ouderschap komt overal voor en het is lastig om dit te veranderen als iedereen dit lijkt te doen.

© Shutterstock

Wijdverbreid probleem -

Veel ouders zijn bang dat hun buren hen bij de politie zullen aangeven als ze hun kind alleen zien spelen.

© Shutterstock

Druk om kinderen bezig te houden -

In de 21e eeuw ligt er ook een grote druk op ouders om ervoor te zorgen dat hun kinderen altijd bezig zijn.

© Shutterstock

Druk om kinderen bezig te houden -

Voor veel ouders betekent dit dat ze hun kinderen naar allerlei buitenschoolse activiteiten moeten brengen, wat erg vermoeiend kan zijn.

© Shutterstock

Onrealistische verwachtingen van zichzelf -

Een andere reden dat de geestelijke gezondheid van ouders kan verslechteren, is dat ze onrealistische verwachtingen aan zichzelf stellen.

© Shutterstock

Onrealistische verwachtingen van zichzelf -

Vaak proberen ouders meer voor hun kinderen te doen dan andersom. Als hun inspanningen niet gewaardeerd worden, kunnen ze daar moedeloos van worden.

© Shutterstock

Angst voor babysitters -

Sinds kindontvoeringen eind jaren 80 steeds vaker voorkwamen, zijn we ons als maatschappij veel bewuster geworden van het 'gevaar van vreemden'.

© Shutterstock

Angst voor babysitters -

Als gevolg hiervan heerst er een algemeen wantrouwen jegens babysitters, wat betekent dat ouders niet uitgaan en genieten. Hun leven draait louter om werk en het verzorgen van de kinderen.

© Shutterstock

Per land verschillende problemen -

Dan zijn er nog de per land verschillende problemen waar kinderen dagelijks mee te maken krijgen. Deze kunnen ervoor zorgen dat ouders zich constant zorgen maken.

© Shutterstock

Per land verschillende problemen -

In de VS bijvoorbeeld koestert de meerderheid van de ouders een stille, verborgen angst voor schietpartijen op scholen.

© Shutterstock

Technologie -

Technologie is een andere factor die een negatieve impact heeft op het mentale welzijn van veel ouders. De toegang van kinderen tot elektronische apparaten is een wereld van verschil vergeleken met hoe het was in de tijd van hun ouders.

© Getty Images

Technologie -

Voor veel ouders kan het erg lastig zijn om zich wegwijs te maken in de relatie van hun kinderen met apparaten en veel ouders maken zich voortdurend zorgen over zaken waaraan hun kinderen op het internet worden blootgesteld.

© Getty Images

Geldzorgen -

Geld is ook een belangrijk aandachtspunt voor veel ouders. Het opvoeden van een kind is immers verre van goedkoop! In landen als de VS zijn werkgevers niet verplicht om betaald verlof te bieden aan nieuwe ouders.

© Shutterstock

Negatieve gedachten -

En last but not least: veel ouders worstelen voortdurend met stemmen in hun hoofd die hen vertellen dat ze alles verkeerd doen en dat ze niet goed genoeg zijn.

© Shutterstock

Negatieve gedachten -

Vaak zijn deze stemmen, die heel slopend zijn, een weerspiegeling van de opvoeding van de ouders zelf. Ze kunnen ervoor zorgen dat ouders niet aanwezig zijn in het huidige moment.

© Shutterstock

Aanpak van het probleem -

Om het voor ouders makkelijker te maken en de mentale last te verlichten, is het beter om tastbare steun te bieden in plaats van medeleven te tonen.

© Shutterstock

Wat werkgevers kunnen doen -

Werkgevers zouden zich moeten richten op initiatieven die het welzijn van ouders ondersteunen, zoals flexibele werkroosters.

© iStock

Verandering van perspectief noodzakelijk -

Dat wil niet zeggen dat er over het algemeen geen verandering van perspectief nodig is. Mensen moeten zich realiseren dat opvoeding niet alleen van essentieel belang is voor kinderen, maar ook voor de samenleving als geheel.

© Shutterstock

Kwestie van waarde en respect -

Pas als de maatschappij de tijd die mensen aan het opvoeden van hun kinderen besteden echt gaat waarderen en respecteren, zullen er dingen veranderen.

Zie ook: Hoe je slaappositie je levensduur beïnvloedt

Bronnen: (Connective Parenting) (NPR)

© Shutterstock