De wetenschap achter thee drinken en een langer leven

ZIE OOK

Chinese ontdekking suggereert dat het mogelijk is om een kernoorlog te overleven

Wat gebeurt er met je lichaam wanneer je gif inslikt?

Wat is het Chikungunya-virus?

Hoe koorts helpt om ziektes te bestrijden

Hoe koude temperaturen je hersenen beïnvloeden

Hoe een koud huis schadelijk kan zijn voor je gezondheid

OPNIEUW BEKIJKEN

0 / 30 Fotos

Een wereldwijde favoriet -

Thee is de op één na populairste drank ter wereld, op water na. Het wordt geliefd om zijn rijke smaken, kalmerende werking en indrukwekkende gezondheidsvoordelen die bijdragen aan je algehele welzijn.

1 / 30 Fotos

De eeuwenoude geschiedenis van thee -

Thee bestaat al meer dan 5.000 jaar en werd voor het eerst ontdekt in China. Sindsdien is het uitgegroeid tot een wereldwijd fenomeen, waarbij verschillende culturen hun eigen tradities en zetmethoden hebben ontwikkeld.

2 / 30 Fotos

Een echte voedingsbom -

Thee is een calorievrije drank boordevol krachtige antioxidanten die ontstekingen helpen verminderen, je hart ondersteunen, je immuunsysteem een boost geven en bij elke slok bijdragen aan je algehele welzijn.

3 / 30 Fotos

Langdurige gezondheidsvoordelen -

Antioxidanten in thee verlagen het risico op een beroerte, verbeteren de bloeddruk en cholesterol, en versterken het immuunsysteem, waardoor het risico op overlijden met 9-13% afneemt, volgens een studie uit 2022.

4 / 30 Fotos

Waarom is thee zo krachtig? -

Wat maakt een simpel kopje thee zo voordelig? Laten we ontdekken hoe regelmatig thee drinken je lichaam en algehele gezondheid beïnvloedt.

5 / 30 Fotos

Thee voor een constante energieboost -

Thee is een natuurlijke opkikker, met cafeïne en L-theanine die je helpt om je beter te concentreren, zonder dat je de nerveuze energie van koffie krijgt.

6 / 30 Fotos

Een langzame afgifte van cafeïne -

In tegenstelling tot koffie wordt de cafeïne in thee geleidelijk opgenomen, waardoor je een constante energieboost krijgt in plaats van een plotselinge piek en crash.

7 / 30 Fotos

L-theanine: een hersenbooster -

L-theanine, een uniek aminozuur in thee, verbetert je focus, versterkt je geheugen en bevordert ontspanning, waardoor thee een ideale drank is voor je hersenen.

8 / 30 Fotos

Een unieke smaakkick -

L-theanine geeft thee een hartige umami-smaak, waardoor de rijkdom van de thee wordt versterkt en tegelijkertijd ontspanning wordt bevorderd voor een prettige ervaring.

9 / 30 Fotos

Matcha: de L-theanine bom -

Matcha bevat hogere niveaus van L-theanine dan gewone thee, vooral de ceremoniële variëteiten, dankzij het schaduwgroei-proces.

10 / 30 Fotos

Kruidentheeën: rijk aan antioxidanten en cafeïnevrij -

Kruidentheeën, zoals rooibos, bevatten geen cafeïne maar zijn rijk aan antioxidanten, zoals aspalathin, die kunnen helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.

11 / 30 Fotos

Thee en angstvermindering -

Naast L-theanine bevat thee kleine hoeveelheden GABA (gamma-aminoboterzuur), wat op een natuurlijke manier ontspanning bevordert en angst vermindert.

12 / 30 Fotos

Thee prikkelt de zintuigen -

De warmte en het aroma van thee dragen bij aan mentale helderheid, ontspanning en stressvermindering, bovenop de chemische samenstelling.

13 / 30 Fotos

Het aroma van thee kan stress verminderen -

Een studie uit 2018 vond dat het inademen van het aroma van zwarte thee stressmarkers verlaagde bij mensen die cognitieve taken uitvoerden, wat de sensorische voordelen van thee aantoont.

14 / 30 Fotos

Bloemen- en munttheeën voor ontspanning -

Kamille-thee is beroemd om zijn kalmerende effecten, terwijl muntthee in verband wordt gebracht met verhoogde alertheid en verbeterde concentratie.

15 / 30 Fotos

Groene thee: de ultieme superdrank -

Groene thee zit vol met catechines, krachtige antioxidanten die ontstekingen verminderen, de stofwisseling versnellen en het risico op chronische ziekten verlagen, waardoor het een favoriet is voor gezondheidsbewuste drinkers.

16 / 30 Fotos

Zwarte thee: gefermenteerd voor gezondheid -

Zwarte thee ondergaat fermentatie, waardoor theaflavinen en thearubiginen ontstaan—stoffen die de gezondheid van het hart ondersteunen, de bloedsuikerspiegel verlagen en een krachtige, robuuste smaak geven.

17 / 30 Fotos

Thee voor hydratatie -

Thee is een uitstekende bron van hydratatie en helpt bij de spijsvertering, hartfunctie, gewrichts smering en cognitieve prestaties.

18 / 30 Fotos

Maakt thee je gedehydrateerd? -

Ondanks het milde diuretische effect draagt thee nog steeds bij aan hydratatie, houdt het lichaam in balans en spoelt het toxines uit.

19 / 30 Fotos

Hoe thee het lichaam helpt ontgiften -

Hydratatie gaat niet alleen over water dat in het lichaam blijft; het gaat over water dat door het lichaam stroomt om gifstoffen te verwijderen en zouten in balans te brengen.

20 / 30 Fotos

De krachtige antioxidanten in thee -

Thee is rijk aan flavonoïden, die celbeschadiging bestrijden, ontstekingen verminderen en het risico op chronische ziekten verlagen.

21 / 30 Fotos

EGCG: de superverbinding in groene thee -

De catechine EGCG (epigallocatechine gallaat) in groene thee kan helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, het verminderen van buikvet en het verbeteren van vetverbranding tijdens het sporten.

22 / 30 Fotos

Thee ondersteunt de darmgezondheid -

Onderzoek suggereert dat de antioxidanten in thee helpen bij het ondersteunen van de gezondheid van het darmmicrobioom, door gunstige bacteriën te bevorderen die de spijsvertering en immuniteit helpen.

23 / 30 Fotos

De synergie van de verbindingen in thee -

De volledige reeks verbindingen in thee werkt samen, waardoor het hele drankje effectiever is dan geïsoleerde extracten.

24 / 30 Fotos

De complexiteit van de effecten van thee -

Veel mensen hebben geprobeerd de verbindingen in thee afzonderlijk na te maken, maar de natuurlijke complexiteit ervan biedt grotere voordelen wanneer het als geheel wordt geconsumeerd.

25 / 30 Fotos

Thee en een lang leven -

Theedrinkers leven vaak langer, met studies die regelmatige consumptie koppelen aan lagere risico's op hartziekten, beroertes en neurodegeneratieve aandoeningen zoals Alzheimer.

26 / 30 Fotos

De juiste thee voor jezelf uitkiezen -

Verschillende theeën bieden verschillende voordelen, van groene thee voor antioxidanten tot zwarte thee voor energie en kruidentheeën voor ontspanning.

27 / 30 Fotos

Een simpele dagelijkse gezondheidsboost -

Een dagelijks kopje thee ondersteunt ontspanning, focus, hartgezondheid, spijsvertering en immuunfunctie, waardoor het een gemakkelijke gezonde gewoonte is.

28 / 30 Fotos

Zet vandaag nog je thee -

Een warm kopje thee is een simpele en prettige manier om je algehele gezondheid en welzijn een boost te geven.

Zie ook: De stille tekenen van darmkanker

Bronnen: (National Geographic) (CNN)

29 / 30 Fotos

Shutterstock

0 / 30 Fotos

Een wereldwijde favoriet -

Shutterstock

1 / 30 Fotos

De eeuwenoude geschiedenis van thee -

Getty Images

2 / 30 Fotos

Een echte voedingsbom -

Shutterstock

3 / 30 Fotos

Langdurige gezondheidsvoordelen -

Getty Images

4 / 30 Fotos

Waarom is thee zo krachtig? -

Wat maakt een simpel kopje thee zo voordelig? Laten we ontdekken hoe regelmatig thee drinken je lichaam en algehele gezondheid beïnvloedt.

Getty Images

5 / 30 Fotos

Thee voor een constante energieboost -

Thee is een natuurlijke opkikker, met cafeïne en L-theanine die je helpt om je beter te concentreren, zonder dat je de nerveuze energie van koffie krijgt.

Shutterstock

6 / 30 Fotos

Een langzame afgifte van cafeïne -

In tegenstelling tot koffie wordt de cafeïne in thee geleidelijk opgenomen, waardoor je een constante energieboost krijgt in plaats van een plotselinge piek en crash.

Shutterstock

7 / 30 Fotos

L-theanine: een hersenbooster -

L-theanine, een uniek aminozuur in thee, verbetert je focus, versterkt je geheugen en bevordert ontspanning, waardoor thee een ideale drank is voor je hersenen.

Shutterstock

8 / 30 Fotos

Een unieke smaakkick -

L-theanine geeft thee een hartige umami-smaak, waardoor de rijkdom van de thee wordt versterkt en tegelijkertijd ontspanning wordt bevorderd voor een prettige ervaring.

Shutterstock

9 / 30 Fotos

Matcha: de L-theanine bom -

Matcha bevat hogere niveaus van L-theanine dan gewone thee, vooral de ceremoniële variëteiten, dankzij het schaduwgroei-proces.

Getty Images

10 / 30 Fotos

Kruidentheeën: rijk aan antioxidanten en cafeïnevrij -

Kruidentheeën, zoals rooibos, bevatten geen cafeïne maar zijn rijk aan antioxidanten, zoals aspalathin, die kunnen helpen bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel.

Shutterstock

11 / 30 Fotos

Thee en angstvermindering -

Naast L-theanine bevat thee kleine hoeveelheden GABA (gamma-aminoboterzuur), wat op een natuurlijke manier ontspanning bevordert en angst vermindert.

Shutterstock

12 / 30 Fotos

Thee prikkelt de zintuigen -

De warmte en het aroma van thee dragen bij aan mentale helderheid, ontspanning en stressvermindering, bovenop de chemische samenstelling.

Shutterstock

13 / 30 Fotos

Het aroma van thee kan stress verminderen -

Een studie uit 2018 vond dat het inademen van het aroma van zwarte thee stressmarkers verlaagde bij mensen die cognitieve taken uitvoerden, wat de sensorische voordelen van thee aantoont.

Getty Images

14 / 30 Fotos

Bloemen- en munttheeën voor ontspanning -

Kamille-thee is beroemd om zijn kalmerende effecten, terwijl muntthee in verband wordt gebracht met verhoogde alertheid en verbeterde concentratie.

Getty Images

15 / 30 Fotos

Groene thee: de ultieme superdrank -

Getty Images

16 / 30 Fotos

Zwarte thee: gefermenteerd voor gezondheid -

Getty Images

17 / 30 Fotos

Thee voor hydratatie -

Thee is een uitstekende bron van hydratatie en helpt bij de spijsvertering, hartfunctie, gewrichts smering en cognitieve prestaties.

Shutterstock

18 / 30 Fotos

Maakt thee je gedehydrateerd? -

Ondanks het milde diuretische effect draagt thee nog steeds bij aan hydratatie, houdt het lichaam in balans en spoelt het toxines uit.

Shutterstock

19 / 30 Fotos

Hoe thee het lichaam helpt ontgiften -

Hydratatie gaat niet alleen over water dat in het lichaam blijft; het gaat over water dat door het lichaam stroomt om gifstoffen te verwijderen en zouten in balans te brengen.

Shutterstock

20 / 30 Fotos

De krachtige antioxidanten in thee -

Thee is rijk aan flavonoïden, die celbeschadiging bestrijden, ontstekingen verminderen en het risico op chronische ziekten verlagen.

Shutterstock

21 / 30 Fotos

EGCG: de superverbinding in groene thee -

Shutterstock

22 / 30 Fotos

Thee ondersteunt de darmgezondheid -

Shutterstock

23 / 30 Fotos

De synergie van de verbindingen in thee -

De volledige reeks verbindingen in thee werkt samen, waardoor het hele drankje effectiever is dan geïsoleerde extracten.

Shutterstock

24 / 30 Fotos

De complexiteit van de effecten van thee -

Veel mensen hebben geprobeerd de verbindingen in thee afzonderlijk na te maken, maar de natuurlijke complexiteit ervan biedt grotere voordelen wanneer het als geheel wordt geconsumeerd.

Shutterstock

25 / 30 Fotos

Thee en een lang leven -

Theedrinkers leven vaak langer, met studies die regelmatige consumptie koppelen aan lagere risico's op hartziekten, beroertes en neurodegeneratieve aandoeningen zoals Alzheimer.

Shutterstock

26 / 30 Fotos

De juiste thee voor jezelf uitkiezen -

Verschillende theeën bieden verschillende voordelen, van groene thee voor antioxidanten tot zwarte thee voor energie en kruidentheeën voor ontspanning.

Shutterstock

27 / 30 Fotos

Een simpele dagelijkse gezondheidsboost -

Een dagelijks kopje thee ondersteunt ontspanning, focus, hartgezondheid, spijsvertering en immuunfunctie, waardoor het een gemakkelijke gezonde gewoonte is.

Shutterstock

28 / 30 Fotos

Zet vandaag nog je thee -

Een warm kopje thee is een simpele en prettige manier om je algehele gezondheid en welzijn een boost te geven.

Zie ook: De stille tekenen van darmkanker

Bronnen: (National Geographic) (CNN)

Shutterstock

29 / 30 Fotos

De wetenschap achter thee drinken en een langer leven

Dit eeuwenoude drankje houdt je gehydrateerd, geeft je een energieboost en ondersteunt je gezondheid, focus en een langer leven

26/02/25 | StarsInsider

GEZONDHEID Drankjes

Thee is niet alleen lekker en gezellig, het zou wel eens je geheime wapen kunnen zijn voor een langer, gezonder leven! Dit drankje zit vol antioxidanten en andere krachtige stofjes die je gezondheid een boost geven en het risico op chronische ziektes verlagen. Van het stimuleren van hersenactiviteit tot een sterk hart—theedrinkers leven vaak langer en voelen zich beter.

Benieuwd hoe een simpel kopje thee extra jaren aan je leven kan toevoegen? Klik verder en ontdek meer!