Huidkanker neemt toe: alles wat je moet weten - Mei is huidkankermaand en ook de maand voordat de zomer officieel van start gaat. De zomer mag dan het favoriete seizoen zijn van veel mensen, het is belangrijk om voorzichtig om te gaan met de zon en waar nodig extra maatregelen te treffen.

Huidkanker is veruit de meest voorkomende vorm van kanker en is ook erg aan het toenemen (American Cancer Society). Er wordt ons regelmatig verteld hoe belangrijk het gebruik van zonnebrandcrème is en toch blijft het aantal kankergevallen groeien. Nemen we de gezondheid van onze huid wel serieus?

Klik door de galerij voor nuttige informatie en tips om jezelf in de warmere maanden te beschermen.

© iStock

De drie meest voorkomende soorten huidkanker - Het meest voorkomende type is basaalcelcarcinoom, die over het algemeen voorkomt op de huid die het meest wordt blootgesteld aan de zon, zoals het hoofd en de nek (Mayo Clinic). Dit type carcinoom wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan uv-straling door zonlicht.

© Shutterstock

De drie meest voorkomende soorten huidkanker - Het op één na meest voorkomende type is plaveiselcelcarcinoom, dat zich in de middelste en buitenste laag van de huid ontwikkelt (Mayo Clinic). Deze carcinomen kunnen ontstaan na langdurige blootstelling aan uv-straling, zowel van zonlicht of zonnebanklampen.

© iStock

De drie meest voorkomende soorten huidkanker - Melanoom komt het minst vaak voor en is de dodelijkste vorm van huidkanker. Dit type carcinoom komt voor in de cellen die melanine produceren, het pigment dat onze huid zijn kleur geeft. Net als de andere twee soorten, wordt melanoom ook veroorzaakt door blootstelling aan uv-straling (Mayo Clinic).

© iStock

Toename - Melanoom neemt toe onder mensen onder de 40 jaar, met name vrouwen. Het aantal gevallen is verdubbeld sinds 1980, wat waarschijnlijk te maken heeft met de populariteit van zonnebanken de afgelopen decennia (Allure).

© iStock

Geen kanker bij donkere huid? - Dit is een fabeltje. Dr. Monica L. Halem zei dat kanker voorkomt bij mensen met alle soorten huidtypes (Reader's Digest).

© iStock

Niet beperkt tot de huid - Net zoals de zon pijn doet op je huid, doet hij ook pijn aan je ogen. De ooglidregio is gevoelig voor niet-melanoom huidkankersoorten, goed voor 5% tot 10% van alle huidkankergevallen (Skin Cancer Foundation).

© iStock

Wat je moet weten over zonnebrand - Hoe hoger hoe beter gaat niet op voor SPF. Dr. Andrette Ward vertelde dat zonnebrandcrèmes met een SPF hoger dan 50 geen extra bescherming bieden tegen uv-B-straling (Reader's Digest). Lees hier hoe het werkt.

© iStock

Zonnebrand - Een 15 SPF-zonnebrandcrème beschermt tegen 93% van de uv-B-stralen, terwijl een SPF van 30 beschermt tegen 97% en een 50 SPF 98% uitschakelt. Alles boven de 50 is daarmee vergelijkbaar, zei Dr. Andrette Ward (Reader's Digest). Er zit echter wel een addertje onder het gras.

© iStock

Het probleem van SPF - De beroemde SPF (Sun Protection Factor) zon beschermingsfactor is het vermogen van een zonnebrand om uv-B-stralen te filteren, maar geen uv-A-stralen. Wat is het verschil?

© iStock

Uv-B - Uv-B verwijst naast een specifieke golflengte van stralen die de buitenste laag van de huid aantasten (280 tot 315 nm). Dit veroorzaakt ook verbranding (US Department of Health and Human Services).

© iStock

Uv-A - Uv-A zijn stralen die doordringen tot de dikste laag van de huid (315 tot 400 nm). Dit veroorzaakt geen verbranding, waardoor het moeilijker is om je ertegen te beschermen.

© iStock

Breed spectrum - Deze woorden heb je misschien ooit op je fles zonnebrandcrème zien staan. Het betekent over het algemeen dat de zonnebrand beschermt tegen zowel uv-B- als uv-A-straling.

© iStock

VS vs. Europa - De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft de ingrediënten in zonnebrandcrèmes met hoge SPF niet goedgekeurd, wat betekent dat ze misschien niet werken tegen uv-B en uv-A (Reader's Digest).

© iStock

VS vs. Europa - Bovendien is de norm voor uv-A bescherming in zonnebrand in de Verenigde Staten lager dan in Europa (Environmental Working Group).

© iStock

Hoe beschermen je je huid tegen uv-A? - Volgens to Dr. Monica L. Halem is zink de beste uv-A beschermer (Reader’s Digest).

© iStock

Andere maatregelen - Zonnebrandcrème is een populaire en effectieve manier om je huid te beschermen tegen uv-stralen, maar het is niet de enige manier. De meest effectieve manier om te beschermen tegen schade door de zon is door een combinatie van tactieken te gebruiken.

© iStock

Uv-A straling door glas - Veel mensen, vooral Amerikanen, hebben huidschade aan de linkerkant van hun lichaam. Waarom? Door auto's. Uv-A-straling gaat door glas heen (Skin Cancer Foundation).

© iStock

Bescherming tijdens het autorijden - Eén manier is om breedspectrum zonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger op je gezicht, armen, handen en nek te smeren en daarnaast een uv-blokkerende zonnebril te dragen (Skin Cancer Foundation). Een andere goede maatregel is om je autoramen te voorzien van een uv-beschermende folie.

© iStock

Draag hoeden - Dit is vooral belangrijk voor mannen met dunner wordend haar of mannen die kaal zijn, omdat ze een groter risico lopen op het ontwikkelen van huidkanker op hun hoofd (Skin Cancer Foundation).

© iStock

Wolken zijn misleidend - De zon is er altijd, of je hem nu ziet of voelt of niet. Het is cruciaal om je huid elke dag te beschermen tegen de zon, ongeacht de temperatuur of hoe de lucht eruit ziet.

© iStock

Winter - De vorige tip is met name relevant voor mensen die graag op wintersport gaan, omdat sneeuw uv-stralen reflecteert. Dit betekent dat je huid een groter risico loopt in de sneeuw (Better Health Channel).

© iStock

Vermijd zonnebanken - Sommige onderzoekers geloven dat kunstmatig bruinen de belangrijkste oorzaak is van huidkanker in de VS. Het gebruik van zonnebanken voor je 35e kan het risico op een melanoom met meer dan 50 procent verdubbelen volgens Dr. Steven Q. Wang (Allure).

© iStock

Donkere huidskleur - Tekenen van huidkanker komen minder vaak voor bij mensen met een donkere huid. Maar wanneer het voorkomt, duurt het vaak langer voor het gediagnosticeerd wordt en zijn de gevolgen vaak ernstiger volgens Dr. Andrette Ward (Reader's Digest). Gebruik dus altijd zonnebrandcrème, ongeacht je huidskleur.

© iStock

Beschermende kleding - Tegenwoordig bieden verschillende kledingmerken kleren aan met zonbescherming in de stof. Deze speciale kleding heeft een UPF-classificatie (ultraviolet beschermingsfactor) om extra bescherming te bieden (Skin Cancer Foundation). Deskundigen bevelen een UPF-label aan van 50 (Reader's Digest).

© iStock

Blijven smeren! - De meesten van ons smeren alleen 's ochtends zonnebrand op. Hoewel dat goed is, moet zonnebrand eigenlijk iedere twee uur worden opgebracht, vooral wanneer je zwemt of zweet. Vergeet niet dat waterbestendig niet hetzelfde is als waterdicht (American Cancer Society).

© iStock

Kinderen hebben meer bescherming nodig - Kinderen zijn niet alleen gevoeliger voor de zon, ze zijn ook vaker buiten. Zorg ervoor dat je extra beschermende maatregelen neemt als het om kleine kinderen gaat.

© iStock

Gebruinde huid = beschadigde huid - Een gezonde gebruinde huid bestaat niet volgens de World Health Organization. Een zongebruinde huid is altijd een teken van beschadiging, dus bescherm je huid goed.

© iStock

Huidkanker kan dodelijk zijn - Er bestaat een misvatting over het feit dat kanker niet dodelijk zou zijn. Naar verwachting overlijden in 2018 meer dan 9.000 mensen aan huidkanker in de Verenigde Staten. In 2016 overleden 2.285 mensen aan de ziekte in het Verenigd Koninkrijk.

© iStock

Check je lichaam dagelijks - De meeste huidkankersoorten worden voor het eerst ontdekt door patiënten zelf, niet door artsen (American Society for Dermatologic Surgery). Controleer je huid liefst iedere dag en let altijd op veranderingen in kleur, textuur of vorm. Als je voelt dat er iets niet goed is, praat erover met je arts. Hoe eerder je het ontdekt, hoe groter de kans op een succesvolle behandeling.

© iStock