© Shutterstock

Wat is fibromyalgie? - Fibromyalgie is een aandoening die gekenmerkt wordt door chronische pijn en die in verschillende delen van het lichaam gevoeld wordt.

© Shutterstock

Onstaan - Wetenschappers zijn nog steeds op zoek naar een verklaring voor fibromyalgie, dat tot op heden een aandoening is zonder genezing.

© Shutterstock

Onderzoeken - Een onderzoek uitgevoerd door het King's College in Londen ontdekte een mogelijke genetische oorzaak voor fibromyalgie.

© Shutterstock

Symptomen - De ziekte uit zich als spierpijn in het hele lichaam.

© Shutterstock

Pijn - In veel gevallen is het moeilijk om te bepalen wat er precies pijn doet, dus klagen patiënten vaak over algemene pijn.

© Shutterstock

Slaapproblemen - Slaapproblemen zijn ook een symptoom van deze aandoening.

© Shutterstock

Slechte nachtrust -

Iemand wordt wakker met een uitgeput gevoel, ook al heeft hij of zij lang geslapen.

© Shutterstock

Constante vermoeidheid - Mensen met fibromyalgie klagen dat ze zich voortdurend moe en slaperig voelen.

© Shutterstock

Darmen - Andere symptomen van het syndroom kunnen problemen met de darmen zijn, zoals diarree en winderigheid.

© Shutterstock

Tintelingen - Sommige patiënten ervaren zelfs tintelingen in hun handen en voeten.

© Shutterstock

Spieren - Omdat de pijn door het hele lichaam wordt gevoeld, is het heel normaal dat de spieren gespannen aanvoelen.

© Shutterstock

Duizeligheid - Duizeligheid en hoofdpijn kunnen ook symptomen zijn van fibromyalgie.

© Shutterstock

Concentratie - Al deze symptomen kunnen leiden tot concentratieverlies en moeite om dingen te onthouden.

© Shutterstock

Factoren - Hoewel de oorsprong van de aandoening niet bekend is, zijn er een aantal dingen die ertoe kunnen leiden dat patiënten een energiecrisis krijgen.

© Shutterstock

Crises - Een overdaad aan lichamelijke activiteit, klimaatveranderingen en stress kunnen een fibromyalgiecrisis veroorzaken.

© Shutterstock

Behandeling - Sommige behandelingen bestaan uit medicijnen en bepaalde veranderingen in het dieet die dit kunnen helpen voorkomen.

© Shutterstock

Specialist - De eerste stap om een diagnose en advies te krijgen over hoe je het syndroom het beste kunt behandelen, is een bezoek aan een arts.

© Shutterstock

Medicijnen - Sommige dokters zullen alleen pijnstillers en ontstekingsremmers aanraden om de pijn te bestrijden, maar het is altijd het beste om naar de dokter te gaan omdat ze specifieke medicijnen kunnen voorschrijven, afhankelijk van je symptomen.

© Shutterstock

Fysiotherapie - Artsen kunnen ook fysiotherapie aanraden.

© Shutterstock

Oefeningen - Mensen met fibromyalgie kunnen bepaalde oefeningen doen die zijn aanbevolen door een arts.

© Shutterstock

Lichaamsbeweging - Mensen die lijden aan fibromyalgie kunnen oefeningen doen om hun spieren te versterken, op de voorwaarde dat ze wel begeleid worden door specialisten.

© Shutterstock

Accupunctuur - Acupunctuur kan ook een effectieve natuurlijke behandeling zijn.

© Shutterstock

Mentale steun -

Veel patiënten wordt aangeraden naar een psycholoog te gaan om te leren omgaan met hun chronische symptomen en het feit dat er geen genezing voor hun ziekte bekend is.

© Shutterstock

Eten - Ervoor zorgen dat je de juiste voedingsmiddelen binnenkrijgt kan een andere geweldige manier zijn om met fibromyalgie om te gaan.

© Istock

Magnesium - Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium omdat ze de bloedsomloop helpen stimuleren. Zaden en avocado bevatten bijvoorbeeld veel magnesium.

© Shutterstock

Kalium - Voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium worden ook aanbevolen omdat ze helpen spierzwakte te bestrijden. Het eten van rode bieten, erwten, appels en bananen is een goede manier om dit mineraal in je dieet op te nemen.

© Shutterstock

Omega 3 - Een andere tip is om veel Omega 3 in te nemen, wat bijvoorbeeld in zalm zit.

© Shutterstock

Patiënten - Fibromyalgie is een aandoening die zowel mannen als vrouwen treft, maar het komt vaker voor bij vrouwen tussen de 30 en 55 jaar.

© Shutterstock

De aandoening onder controle krijgen - Hoewel er geen genezing is voor deze aandoening, is het wel mogelijk om fibromyalgie te behandelen en minder pijnlijk te maken.

© Shutterstock