Je dromen opnieuw bekijken
Bij verstikking wordt de zuurstoftoevoer naar de hersenen geblokkeerd. Daarom is het van groot belang om zo snel mogelijk eerste hulp te verlenen.
Als je alleen bent wanneer je stikt, bal dan een vuist en plaats deze iets boven je navel.
Pak dan met je andere hand je vuist vast en buig over een aanrecht of stoel. Duw je vuist naar binnen en omhoog om het object omhoog te laten bewegen.
Maak wanneer je stikt een stevige vuist met een hand die voor jou het prettigst is.
Druk vervolgens je vuist tegen je buik onder de ribbenkast en boven de navel. Plaats je andere hand op de vuist.
Druk tegen je buik totdat het stuk voedsel loskomt. Maak scherpe en snelle opwaartse stoten om het vastzittende object los te krijgen.
Als de Heimlich-greep niet helpt, buig dan je onderrug om je lichaam loodrecht boven de vloer te krijgen en leun op je handen. Je kunt ook een stoel gebruiken om je benen en knieën op te laten rusten.
Als het je niet meteen lukt om het voorwerp eruit te krijgen, bel dan, ook al kun je niet praten, 112, en ontgrendel je voordeur.
Als je zwanger bent, moet je je handen iets hoger plaatsen dan normaal, onder het borstbeen. Een andere alternatieve manoeuvre is om je rug tegen een muur te slaan terwijl je hoest.
Elektrische branden en oliebranden verschillen van branden die worden veroorzaakt door organische stoffen. Het is daarom niet handig om deze te blussen met water.
Laat de pot op zijn plek staan en probeer hem niet te verplaatsen. Zorg er ook voor dat je het fornuis niet uit zet. Bedek de vlam vervolgens met een metalen deksel, geen keramische.
Om een kleine brand te blussen, kun je zuiveringszout gebruiken. Zout kan ook werken, maar gebruik geen bakpoeder.
Probeer het vuur niet te doven met water, een handdoek of een ander middel van stof. Als je een brandblusser hebt, zorg er dan voor dat je die gebruikt.
Als je symptomen van een hartaanval herkent of vermoedt dat je er een krijgt, volg dan de volgende tips op.
Zorg ervoor dat je stopt met wat je aan het doen bent, vooral als je aan het rijden of sporten bent. Bel dan eerst de hulpdiensten en daarna een vriend of familielid.
Ga zitten en houd je knieën omhoog gebogen om de bloedsomloop te verbeteren. Je staartbeen dient zich een paar centimeter van de muur te bevinden. Haal ook langzaam en diep adem.
Branden zijn een van de gevaarlijkste en engste ongevallen om mee te maken. Als je alleen bent, klik dan verder om te kijken wat je moet doen.
Blijf laag en kruip naar een uitgang om te voorkomen dat je rook inademt. Dit kan namelijk verschillende gezondheidsproblemen kan veroorzaken, zoals irritatie van de luchtwegen en kortademigheid. Het kan ook medische aandoeningen zoals astma en hartziekten verergeren.
Gebruik een kledingstuk, een doek of zakdoekjes om je luchtwegen te beschermen tegen de rook.
Als je kleding vlam vat, stop dan onmiddellijk, laat je plat op de grond vallen en rol over de grond.
Als je jezelf per ongeluk ernstig snijdt, dien je eerst het bloeden te stoppen. Als er een groot object in de wond zit, haal het er dan niet zelf uit.
Als er geen voorwerp in de wond zit, oefen dan druk uit met steriel verband (als je dat hebt) of met een zo schoon mogelijk stukje stof.
Het kan helpen om het bloedende lichaamsdeel omhoog te houden. Zorg er echter voor dat je de hulpdiensten belt als je de bloeding niet onder controle krijgt.
Het eerste wat je moet doen als je autorijdt, is beide handen op het stuur plaatsen in de kwart voor drie-positie.
Als je auto ergens tegenaan botst, wordt het airbagsysteem geactiveerd. Blokkeer daarom het stuur niet, want dit kan ernstig letsel veroorzaken.
Blijf in een normale houding zitten en zorg ervoor dat je niet inzakt of vooroverbuigt. De veiligheidssystemen van het voertuig zijn ontworpen om je in deze positie te beschermen.
Vaak merken andere mensen eerder de signalen van onderkoeling en bevriezing op dan jij, dus let goed op als je alleen bent. Bij bevriezing kan je huid eerst bleek worden, dan wasachtig en ten slotte donker. Verwarm voorzichtig het bevroren gebied en ga zo snel mogelijk naar het ziekenhuis. Als je alleen bent en niet in staat bent om te rijden, bel dan de hulpdiensten.
Onderkoeling is nog ernstiger dan bevriezing, omdat het je hele lichaam aantast en levensbedreigend kan zijn. De symptomen kunnen verwardheid, moeite met lopen en onduidelijke spraak zijn, dus vraag om hulp zodra je merkt dat er iets mis is.
Als je wacht om te zien of het erger wordt, ben je daarna wellicht niet meer in staat om hulp te zoeken en duidelijk te communiceren. Ga indien mogelijk naar een plek waar het warm is, ontdoe je van natte kleding en bel de hulpdiensten.
Bronnen: (Brightside) (ProTrainings) (Lifehacker)
Het kan heel beangstigend zijn als er een medisch noodgeval plaatsvindt of als je in een gevaarlijke situatie terechtkomt zonder dat er iemand in de buurt is. Weten wat je in zulke situaties moet doen, kan echter levensreddend zijn. Hoewel je jezelf niet kunt reanimeren, zijn er nog steeds genoeg manieren om met een noodgeval om te gaan als je alleen en nog bij bewustzijn bent.
Van verstikkingsgevaar tot steekwonden, klik verder voor EHBO-tips om jezelf te redden wanneer je alleen bent.
EHBO-tips om jezelf te redden wanneer je alleen bent
Deze tips kunnen je helpen in kritieke situaties
LIFESTYLE Noodgevallen
Het kan heel beangstigend zijn als er een medisch noodgeval plaatsvindt of als je in een gevaarlijke situatie terechtkomt zonder dat er iemand in de buurt is. Weten wat je in zulke situaties moet doen, kan echter levensreddend zijn. Hoewel je jezelf niet kunt reanimeren, zijn er nog steeds genoeg manieren om met een noodgeval om te gaan als je alleen en nog bij bewustzijn bent.
Van verstikkingsgevaar tot steekwonden, klik verder voor EHBO-tips om jezelf te redden wanneer je alleen bent.