De verrassende voordelen van achteruitlopen

Ontdekt wat het met je lichaam en geest doet

Stars Insider

12/02/24 | StarsInsider

GEZONDHEID Welzijn

Achteruitlopen is al jaren een veelgebruikte techniek onder atleten, waarvan beweerd wordt dat het beduidend meer voordelen heeft dan vooruit lopen. Uit een onderzoek uit 2021 bleek zelfs dat het evenwicht, looptempo en de conditie van het hart en de longen was verbeterd bij mensen die gedurende vier weken 30 minuten op een loopband achteruitliepen.

Dus als je je oude trainingsroutine zat bent, waarom probeer je dan niet wat achteruit te lopen? Klik verder en ontdek waar achteruitlopen allemaal goed voor is.

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving