Is je weegschaal wel accuraat?
Volgens een voedingsdeskundige kun je beter zonder
© Shutterstock
GEZONDHEID Weegschaal
Tal van mensen staan regelmatig op de weegschaal om hun gewicht bij te houden. Ze zijn vaak ontevreden met de cijfertjes die op het scherm verschijnen, maar moeten ze wel zoveel aandacht besteden aan de apparaten? Volgens voedingsdeskundige Leanne Ward niet.
Onzin
Leanne noemt weegschalen volledige onzin. Om dit te bewijzen woog ze haarzelf vier keer op een dag en toonde ze aan hoeveel haar gewicht verschilde. Tegen het einde van de dag was ze ruim twee kilo zwaarder. Volgens Leanne zijn er allerlei dingen die invloed hebben op de getallen die vrouwen zien op hun weegschaal. Ze benoemt het vasthouden van water, zwellingen, ongesteldheid, eten en naar het toilet gaan. Ze raadt het daarom af om een weegschaal te gebruiken.
Alternatieven
Hoe kun je dan wel je lichaam meten? Leanne zegt dat er geen perfect gewicht bestaat en dat je dus niet op zoek moet gaan naar een magisch getal. Er zijn echter wel andere manieren om je gezondheid te achterhalen, bijvoorbeeld met apparaten die naar je lichaamssamenstelling kijken. Ook kun je kijken hoe goed een broek past, of je kunt foto's van jezelf vergelijken.
Bron: Mirror
AANBEVOLEN VOOR JOU
