Dit gebeurt er met je lichaam als je alcohol in de zon drinkt
Zorg voor genoeg verkoeling
© Shutterstock
GEZONDHEID Alcohol
Het is natuurlijk een genot om een lekker koud biertje te drinken als je in het zonnetje op het strand ligt. Het heeft alleen wel gevolgen voor je lichaam. Dat heb je wellicht al eens gemerkt.
Genieten moeten we vooral blijven doen in het leven, maar voordat je een tweede biertje bij de strandbar bestelt is het wellicht handig te weten wat voor effect het heeft op je lichaam.
Van alcohol krijg je het nog warmer. Je lichaamstemperatuur is op een hete dag al hoger dan gewoonlijk. Dat komt doordat je bloedvaten uitzetten, waardoor er meer bloed door je lijf stroomt. Datzelfde effect heeft alcohol op je lichaam. Je krijgt het dus dubbel zo warm. Drink je niet genoeg non-alcoholisch dranken waar je juist van afkoelt, dan kun je oververhit raken en een zonnesteek krijgen.
Alcohol stimuleert je nieren door meer water los te laten via je urine dan je normaal gesproken doet. Je verliest dus meer water via zweet en urine. Hierdoor kun je niet goed afkoelen en zelfs uitdrogen.
Kunnen we dan helemaal geen lekkere drankjes meer drinken in de zon? Natuurlijk wel, maar realiseer je dat je er meer water bij moet drinken dan normaal gesproken. Houd zo'n drie glazen water per glas alcohol aan.
Bron: The Huffington Post
AANBEVOLEN VOOR JOU
