▲

Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker en is ook erg aan het toenemen. In Nederland krijgen jaarlijks zo'n 77.000 mensen de diagnose huidkanker (KWF Kankerbestrijding). Er wordt ons regelmatig verteld hoe belangrijk het gebruik van zonnebrandcrème is en toch blijft het aantal kankergevallen groeien. Nemen we de gezondheid van onze huid wel serieus?Klik verder en ontdek waar je op moet letten en hoe je huidkanker kunt helpen voorkomen.

▲Het meest voorkomende type is basaalcelcarcinoom, die over het algemeen voorkomt op de huid die het meest wordt blootgesteld aan de zon, zoals het hoofd en de nek. Dit type carcinoom wordt veroorzaakt door langdurige blootstelling aan uv-straling door zonlicht.

▲Het op één na meest voorkomende type is plaveiselcelcarcinoom, dat zich in de middelste en buitenste laag van de huid ontwikkelt. Deze carcinomen kunnen ontstaan na langdurige blootstelling aan uv-straling, zowel van zonlicht of zonnebanklampen.

▲Melanoom is de minst voorkomende en dodelijkste vorm van huidkanker. Dit type carcinoom ontstaat in de cellen die melanine produceren, het pigment dat onze huid zijn kleur geeft. Net als de andere twee soorten, wordt melanoom ook veroorzaakt door blootstelling aan UV-straling.

▲Melanoom neemt toe onder mensen onder de 40 jaar, met name vrouwen. Het aantal gevallen is verdubbeld sinds 1980, wat waarschijnlijk te maken heeft met de populariteit van zonnebanken de afgelopen decennia.

▲Dit is een fabeltje. Dr. Monica L. Halem zei dat kanker voorkomt bij mensen met alle soorten huidtypes.

▲Net zoals de zon pijn doet op je huid, doet hij ook pijn aan je ogen. De ooglidregio is gevoelig voor niet-melanoom huidkankersoorten, goed voor 5% tot 10% van alle huidkankergevallen.

▲Hoe hoger hoe beter gaat niet op voor SPF. Dr. Andrette Ward vertelde dat zonnebrandcrèmes met een SPF hoger dan 50 geen extra bescherming bieden tegen uv-B-straling. Lees hier hoe het werkt.

▲Een 15 SPF-zonnebrandcrème beschermt tegen 93% van de uv-B-stralen, terwijl een SPF van 30 beschermt tegen 97% en een 50 SPF 98% uitschakelt. Alles boven de 50 is daarmee vergelijkbaar, zei Dr. Andrette Ward. Er zit echter wel een addertje onder het gras.

▲De beroemde SPF (Sun Protection Factor) zon beschermingsfactor is het vermogen van een zonnebrand om uv-B-stralen te filteren, maar geen uv-A-stralen. Wat is het verschil?

▲Uv-B verwijst naast een specifieke golflengte van stralen die de buitenste laag van de huid aantasten (280 tot 315 nm). Dit veroorzaakt ook verbranding.

▲

Uv-A zijn stralen die doordringen tot de dikste laag van de huid (315 tot 400 nm). Dit veroorzaakt geen verbranding, waardoor het moeilijker is om je ertegen te beschermen.

▲Deze woorden heb je misschien ooit op je fles zonnebrandcrème zien staan. Het betekent over het algemeen dat de zonnebrand beschermt tegen zowel uv-B- als uv-A-straling.

▲De Amerikaanse Food and Drug Administration heeft de ingrediënten in zonnebrandcrèmes met hoge SPF niet goedgekeurd, wat betekent dat ze misschien niet werken tegen uv-B en uv-A.

▲Bovendien is de norm voor uv-A bescherming in zonnebrand in de Verenigde Staten lager dan in Europa.

▲

Zinkoxide en titatiumoxide zijn minerale filters en worden het meest gebruikt in zonnebrandcrèmes. Ze beschermen zowel tegen uv-A- als uv-B-straling.

▲

Zonnebrandcrème is een populaire en effectieve manier om je huid te beschermen tegen uv-stralen, maar het is niet de enige manier. De meest effectieve manier om te beschermen tegen schade door de zon is door een combinatie van tactieken te gebruiken.

▲Veel mensen, vooral Amerikanen, hebben huidschade aan de linkerkant van hun lichaam. Waarom? Door auto's. Uv-A-straling gaat door glas heen.

▲Eén manier is om breedspectrum zonnebrandcrème met een SPF van 15 of hoger op je gezicht, armen, handen en nek te smeren en daarnaast een uv-blokkerende zonnebril te dragen. Een andere goede maatregel is om je autoramen te voorzien van een uv-beschermende folie.

▲Dit is vooral belangrijk voor mannen met dunner wordend haar of mannen die kaal zijn, omdat ze een groter risico lopen op het ontwikkelen van huidkanker op hun hoofd.

▲De zon is er altijd, of je hem nu ziet of voelt of niet. Het is cruciaal om je huid elke dag te beschermen tegen de zon, ongeacht de temperatuur of hoe de lucht eruit ziet.

▲De vorige tip is met name relevant voor mensen die graag op wintersport gaan, omdat sneeuw uv-stralen reflecteert. Dit betekent dat je huid een groter risico loopt in de sneeuw.

▲Sommige onderzoekers geloven dat kunstmatig bruinen de belangrijkste oorzaak is van huidkanker in de VS. Het gebruik van zonnebanken voor je 35e kan het risico op een melanoom met meer dan 50 procent verdubbelen volgens Dr. Steven Q. Wang.

▲Tekenen van huidkanker komen minder vaak voor bij mensen met een donkere huid. Maar wanneer het voorkomt, duurt het vaak langer voor het gediagnosticeerd wordt en zijn de gevolgen vaak ernstiger volgens Dr. Andrette Ward. Gebruik dus altijd zonnebrandcrème, ongeacht je huidskleur.

▲Tegenwoordig bieden verschillende kledingmerken kleren aan met zonbescherming in de stof. Deze speciale kleding heeft een UPF-classificatie (ultraviolet beschermingsfactor) om extra bescherming te bieden. Deskundigen bevelen een UPF-label aan van 50.

▲De meesten van ons smeren alleen 's ochtends zonnebrand op. Hoewel dat goed is, moet zonnebrand eigenlijk iedere twee uur worden opgebracht, vooral wanneer je zwemt of zweet. Vergeet niet dat waterbestendig niet hetzelfde is als waterdicht.

▲Kinderen zijn niet alleen gevoeliger voor de zon, ze zijn ook vaker buiten. Zorg ervoor dat je extra beschermende maatregelen neemt als het om kleine kinderen gaat.

▲Een gezonde gebruinde huid bestaat niet volgens de World Health Organization. Een zongebruinde huid is altijd een teken van beschadiging, dus bescherm je huid goed.

▲

Er bestaat een misvatting over het feit dat kanker niet dodelijk zou zijn. Jaarlijks overlijden in Nederland zo'n 800 mensen aan een melanoom en zo'n 150 mensen aan overige vormen van huidkanker.

▲

De meeste huidkankersoorten worden voor het eerst ontdekt door patiënten zelf, niet door artsen. Controleer je huid liefst iedere dag en let altijd op veranderingen in kleur, textuur of vorm. Als je voelt dat er iets niet goed is, praat erover met je arts. Hoe eerder je het ontdekt, hoe groter de kans op een succesvolle behandeling.

Bronnen: (Mayo Clinic), (Reader's Digest), (American Cancer Society), (Allure), (Better Health Channel), (Skin Cancer Foundation), (Environmental Working Group), (US Department of Health and Human Services)