• BEROEMDHEDEN
  • TV
  • LIFESTYLE
  • REIZEN
  • FILMS
  • MUZIEK
  • GEZONDHEID
  • ETEN
  • MODE
  • messages.DAILYMOMENT
▲

Iedereen weet zo onderhand wel dat te veel blootstelling aan zonlicht nare gevolgen kan hebben voor je huid. Zoek zoveel mogelijk de schaduw op, beperk het gebruik van zonnebanken en vergeet vooral niet te smeren, luidt het advies in de zomermaanden. 

De grote boosdoener is de ultraviolette straling. Ultraviolet licht is niet waarneembaar met het menselijk oog en een overmaat aan blootstelling is schadelijk, vooral voor de huid. Bovendien wordt deze huidschade in veel gevallen pas later zichtbaar, vooral bij kinderen. 

Gevolgen van te veel uv-licht zijn onder andere huidvlekken, verbranding, rimpelvorming, droge huid of in het ergste geval, huidkanker.

Huidkanker

Van de drie soorten huidkanker - plaveiselcelcarcinoom, basocellulair circanoom en melanoom - levert het laatste het grootste gevaar op. Gevallen van deze dodelijke vorm van huidkanker nemen toe. Je huid regelmatig controleren op veranderingen van bijvoorbeeld moedervlekken kan helpen om het in een vroeg stadium te ontdekken. Andere mogelijke symptomen zijn jeuk, bloed uit de moedervlek en gedeeltelijk verlies van het gezichtsvermogen. 

Voorkomen

Toch is melanoom een van de vormen van kanker die het beste te voorkomen is. De meest effectieve manier is door je in te smeren met zonnebrandcrème. Althans, als je het op de juiste wijze doet. 

Hoe weet je of je je zonnebrandcrème op de juiste manier aanbrengt, waardoor je huid optimaal tegen de zon wordt beschermd? Klik verder en lees alles wat je moet weten voor de optimale bescherming tegen huidkanker. 

▲Ultraviolette straling is het meest schadelijk voor onze huid. Er bestaan drie soorten ultraviolet licht: UV-A (ultraviolet A), UV-B en UV-C. De laatste wordt geabsorbeerd door de atmosfeer en heeft dus geen effect op ons.
▲

Het overgrote merendeel van de uv-straling die de aarde bereikt is UV-A, tot zo'n 95%. UV-A licht is de voornaamste oorzaak van het bruinen van de huid, wat weer samenhangt met het ontstaan van huidkanker. Ook veroorzaakt het rimpelvorming. 

▲UV-B straling vormt de rest van de uv-straling en is de belangrijkste oorzaak van verbranding alsmede de huidkankervormen plaveiselcelcarcinoom en basocellulair circanoom.
▲Het belang van zonnebrandcrème is dus nauwelijks te onderschatten. Maar wees wel attent: niet alle zonnebrandcrèmes beschermen tegen de zon. Sommigen alleen tegen UV-B.
▲Een klein beetje zonnebrand is niet genoeg. Volgens sommige dermatologen weten de meeste mensen niet hoeveel ze moeten aanbrengen en gebruiken ze slechts een kwart tot de helft van de benodigde hoeveelheid.
▲Zo houdt de Amerikaanse Organisatie van dermatologen - een van de grootste dermatologenorganisaties ter wereld - aan dat een shotglas zonnebrandcrème genoeg is om het hele lichaam in te smeren. Voor sprays geldt ten minste zes seconden spuiten.
▲Het beste gebruik je zonnebrand die je tegen het hele uv-spectrum beschermt, dus zowel tegen UV-A als UV-B straling.
▲Vaak vergeten we lichaamsdelen als oren, lippen, voeten en handen in te smeren. Voor lippen is bijvoorbeeld speciale balsem op de markt.
▲Waarschijnlijk is je haarlijn één van de laatste plekken waar je aan denkt bij het insmeren. Maar zonder hoed wordt ook dit deel van je lichaam blootgesteld aan straling. 
▲In tegenstelling tot wat veel mensen denken, bieden tatoeages geen extra bescherming tegen uv-straling.
▲Mensen met een donkere huidtint zijn vanwege het hogere gehalte melanine, oftewel natuurlijk pigment, iets beter beschermd. Toch is ook bij een donkere tint zonnebrandcrème (minstens factor 15) zeer aan te raden om de kans op huidkanker te verminderen.
▲Controleer altijd of je zonnebrandcrème nog goed is. Als de houdbaarheidsdatum eenmaal verstreken is, wordt het veel minder effectief en biedt het geen bescherming meer.
▲Dit zou echter niet moeilijk moeten zijn. Op de flessen staat meestal M12 en dat betekent dat de zonnebrandcrème na opening 12 maanden houdbaar is. 
▲Het toebrengen van zonnebrandcrème verhindert de aanmaak van vitamine D in het lichaam.
▲Zweten en zwemmen verminderen de beschermingsfactor. Aan het strand moet je je dus iedere twee uur opnieuw insmeren.
▲Geen enkele zonnebrandcrème biedt echter volledige bescherming voor je huid, zelfs al is de beschermingsfactor 100. Des te belangrijker is het dus om je steeds opnieuw in te smeren.
▲Factor 100 beschermt je voor 99% tegen uv-straling, factor 50 voor 98% en factor 30 voor 'slechts' 97% (van UV-B stralen).
▲Wordt jouw huid rood en begint het te jeuken nadat je je hebt ingesmeerd? Dan is de kans groot dat je allergisch voor zonnebrand bent. Het is zeldzaam, maar komt voor.
▲Ook op bewolkte dagen moet je je huid blijven beschermen. Wolken absorberen slechts 20% van alle uv-straling. 
▲Ook binnenshuis blijft het beschermen van je huid belangrijk. Glas laat het grootste deel van UV-A straling door. Ramen bieden dus geen bescherming. 
▲De meeste mensen smeren zich pas in als ze op het strand zijn. Dit wordt echter afgeraden door huidkankerorganisaties. Het beste breng je de zonnebrandcrème een half uur vóór blootstelling aan de zon aan. 
▲Make-up biedt inderdaad iets meer bescherming tegen de zon. Maar dat valt in het niet bij de beschermingsgraad van zonnebrandcrème. Het zou nooit je enige beschermingslaag mogen zijn. 
▲Als je weleens op wintersport bent geweest dan weet je dat zonnebrandcrème ook in de wintermaanden van pas komt. Vooral op oppervlakken die zonlicht weerkaatsen, zoals skipistes, is insmeren net zo belangrijk als op het strand.
▲Een parasol op het strand is niet genoeg om je huid te beschermen. Schaduw voldoet niet.
▲De meeste dermatologen adviseren om lotion te gebruiken in plaats van een spray. Met een lotion is het namelijk gemakkelijker te controleren of je de juiste hoeveelheid op je huid hebt aangebracht.
▲

Ook littekens dienen te worden ingesmeerd met een factor van minstens 35. Het gaat hier immers om huid die reeds beschadigd is. Let er dus extra goed op.

Verassende feiten over zonnebrandcrème

Bescherm jij je huid op de juiste manier?

28/04/24 por StarsInsider

GEZONDHEID Zonnebrandcrème

Iedereen weet zo onderhand wel dat te veel blootstelling aan zonlicht nare gevolgen kan hebben voor je huid. Zoek zoveel mogelijk de schaduw op, beperk het gebruik van zonnebanken en vergeet vooral niet te smeren, luidt het advies in de zomermaanden. 

De grote boosdoener is de ultraviolette straling. Ultraviolet licht is niet waarneembaar met het menselijk oog en een overmaat aan blootstelling is schadelijk, vooral voor de huid. Bovendien wordt deze huidschade in veel gevallen pas later zichtbaar, vooral bij kinderen. 

Gevolgen van te veel uv-licht zijn onder andere huidvlekken, verbranding, rimpelvorming, droge huid of in het ergste geval, huidkanker.

Huidkanker

Van de drie soorten huidkanker - plaveiselcelcarcinoom, basocellulair circanoom en melanoom - levert het laatste het grootste gevaar op. Gevallen van deze dodelijke vorm van huidkanker nemen toe. Je huid regelmatig controleren op veranderingen van bijvoorbeeld moedervlekken kan helpen om het in een vroeg stadium te ontdekken. Andere mogelijke symptomen zijn jeuk, bloed uit de moedervlek en gedeeltelijk verlies van het gezichtsvermogen. 

Voorkomen

Toch is melanoom een van de vormen van kanker die het beste te voorkomen is. De meest effectieve manier is door je in te smeren met zonnebrandcrème. Althans, als je het op de juiste wijze doet. 

Hoe weet je of je je zonnebrandcrème op de juiste manier aanbrengt, waardoor je huid optimaal tegen de zon wordt beschermd? Klik verder en lees alles wat je moet weten voor de optimale bescherming tegen huidkanker. 

  • DE VOLGENDE

AANBEVOLEN VOOR JOU

Het beschermt niet uitsluitend een beschermmiddel

Zijn zonnebrillen een risico voor je ooggezondheid?

Zijn oudere mensen gevoeliger voor de ziekte?

Waarom het risico op kanker toeneemt naarmate je ouder wordt

Welke landen scoren beter op het gebied van mondgezondheid?

Landen met de beste (en slechtste) mondgezondheid ter wereld

Feiten van fictie scheiden

Zou COVID-19 ontstaan kunnen zijn in een laboratorium? Dit toont het bewijsmateriaal

De wetenschap achter weerstandstraining en rust bij veroudering

Krachttraining en slaap: een wondermiddel voor als je wat op leeftijd bent

De opkomende wetenschap over cognitieve disfunctie

Hersenmist: het nieuwe long COVID-symptoom

Wat is scheurbuik?

Wat is de 'zeventiende-eeuwse piratenziekte' waar Robbie Williams last van had?

Uit onderzoek blijkt dat je hersenen tijdens een marathon hun eigen cellen beginnen op te eten voor energie

Dit gebeurt er met je lichaam tijdens een marathon

Eten dat je stressniveau laag houdt

Voedingsmiddelen die het stresshormoon cortisol verlagen

De wetenschap achter je favoriete boon

Heeft cafeïne echt invloed op je slaap?

Dit kan kwetsend zijn

Dingen die je nooit moet zeggen tegen iemand met ADHD

Onderzoek toont aan dat mentale gezondheidsproblemen toenemen onder de werkende bevolking

Burn-out en stress op het werk: Waarschuwingssignalen en hoe ermee om te gaan

Er kunnen echter ook nadelen aan zitten

De onverwachte voordelen van kauwgom kauwen

Het is lente! Verlicht je allergieën met deze simpele tips

Survivalgids voor allergieën: Hoe je van de lente kunt genieten zonder te niezen

Alles wat je moet weten

Wat is het Chikungunya-virus?

En waarom velen van ons op de verkeerde plaatsen kijken

Hoe gezondheidsmisinformatie te herkennen

De echtgenoot van de Hollywoodster bezweek aan dit dodelijke virus

Wat is hantavirus, de ziekte waaraan de vrouw van Gene Hackman is overleden?

Van grote landen tot kleine eilanden, vervuiling is een wereldwijd probleem

De 25 meest vervuilde landen ter wereld

  • BEROEMDHEDEN BAIXADO ATUALIZAÇÃO DISPONÍVEL

  • TV BAIXADO ATUALIZAÇÃO DISPONÍVEL

  • LIFESTYLE BAIXADO ATUALIZAÇÃO DISPONÍVEL

  • REIZEN BAIXADO ATUALIZAÇÃO DISPONÍVEL

  • FILMS BAIXADO ATUALIZAÇÃO DISPONÍVEL

  • MUZIEK BAIXADO ATUALIZAÇÃO DISPONÍVEL

  • GEZONDHEID BAIXADO ATUALIZAÇÃO DISPONÍVEL

  • ETEN BAIXADO ATUALIZAÇÃO DISPONÍVEL

  • MODE BAIXADO ATUALIZAÇÃO DISPONÍVEL

  • messages.DAILYMOMENT BAIXADO ATUALIZAÇÃO DISPONÍVEL