De onverwachte voordelen van luisteren naar klassieke muziek

Klassieke muziek is meer dan slechts prettige achtergrondmuziek terwijl je aan het werk bent of een boek leest. Het is namelijk erg goed voor je gezondheid. Lees hieronder over de onverwachte gezondheidsvoordelen van klassieke muziek.

Lagere bloeddruk

Uit een Duits onderzoek uit 2016 bleek dat mensen die regelmatig naar Mozart en Strauss luisterden na een tijdje een lagere bloeddruk kregen. Mensen die naar ABBA luisterden ervoeren niet dezelfde effecten. De verklaring van de onderzoekers was dat mensen rustiger werden van het luisteren naar de harmonie en melodie van klassieke muziek, wat een verlagende werking had op hun bloeddruk.

Meer open

Mensen die regelmatig naar klassieke muziek luisteren blijken ook opener te zijn over hun gevoelens. Klassieke muziek heeft namelijk een ontspannende werking waardoor het voor mensen makkelijker wordt om over diepe emoties te spreken.

Betere slaap

Klassieke muziek is mogelijk een goedkoop en gezond alternatief voor slaapmiddelen. Uit onderzoek bleek dat studenten met een slaapstoornis beter sliepen nadat ze waren ingedommeld tijdens het luisteren van klassieke muziek. De verklaring was dat de meeste klassieke muziek een regelmatig en rustig tempo heeft en geen zang, wat het brein in staat stelt om zich volledig op het inslapen te focussen.

Bron: The Healthy