En België in de top 30
Dit is geen verrassing maar stress kan een enorm effect hebben op veroudering. Ga dit dan ook zo veel mogelijk uit de weg.
Hoge bloeddruk kan verstrekkende gevolgen hebben voor de hersenen en zelfs resulteren in Alzheimer.
Wanneer je een verkeerd dieet toepast kun je spierkracht verliezen en verkeerde vetten. Je kunt er zwakker en ouder van worden.
Drinken uit plastic flesjes is ook geen goed idee, het zorgt voor rimpels rondom je mond. Bij het drinken uit een glas gebeurt dit niet.
Een goede en vast groep vrienden is goed voor je gezondheid en zorgt ervoor dat je langer leeft. Dus pak je telefoon en bel je vrienden! Waar wacht je op?
Gevoelens van irritatie en wraak kunnen een groot effect hebben op je gezondheid. Probeer te vergeven en vergeten, is voor iedereen beter.
Een depressie heeft effect op je mentale en fysieke gesteldheid. Door negatieve gedachtes ga je vaak ook slechter voor jezelf zorgen.
Het dagelijks consumeren van melkproducten kan een slecht effect op je hebben. Het gevolg is dat je huid sneller verouderd.
Teveel frisdranken nuttigen kan een effect hebben op je geheugen. Ook light dranken. De kans op hart en vaat ziekten wordt vergroot als mede de kans op hersenbloedingen.
Niet genoeg water drinken kan ervoor zorgen dat je niet gehydrateerd genoeg bent, hierdoor veroudert je huid.
Het drinken van teveel koffie kan ertoe leiden dat je uitgedroogd raakt. Dit heeft als gevolg dat je huid er ouder uit kan komen te zien.
Er zijn verschillende soorten van huidverzorging. Sommige zijn vrij chemisch en kunnen een negatieve reactie op je huid hebben. Kies bewust en iets dat bij je past.
Als het gaat om huidverzorging is hydratatie enorm belangrijk. Het is belangrijk om de veroudering van de huid tegen te gaan.
Veel personen gebruiken zonnebrand alleen in de zomer maar dat is een foute gedachte. Veel huidverzorgingsproducten hebben een zonnefactor ga voor deze en bescherm jezelf het hele jaar door.
Sporten is erg goed voor je! Maar als je het teveel doet kan het negatieve effecten hebben zoals slapeloosheid en een lager immuunsysteem. Doseer het.
Cardio is erg goed om te doen maar doe af en toe ook spieroefeningen met gewichten voor de balans.
Teveel zitten kan je spieren beschadigen, je kan er van aankomen en je neemt minder zuurstof tot je, dus beweeg regelmatig.
Een slechte houding kan verstrekkende gevolgen hebben voor je gezondheid. Het is slecht voor je ruggengraat en kan rugklachten veroorzaken.
Het teveel bezig zijn met je telefoon kan voor nek- en rugklachten zorgen. Hier word je dus ouder van!
Sowieso teveel staren naar beeldschermen is nooit goed. Het is slecht voor je ogen en kan voor beschadiging zorgen.
Het licht van je telefoon kan ervoor zorgen dat je vaker wakker wordt en goede nachtrust is essentieel om jong te blijven.
Slapen is de sleutel tot eeuwige jeugd! Als je te weinig slaapt heeft dit het tegenovergestelde effect.
Heb je allemaal tekens op je gezicht als je wakker wordt? Kijk eens of je kussen wel goed is.
De grootste fout die je kan maken is gaan slapen met make-up op. Daar krijg je dus rimpels van.
Je tanden verwaarlozen is altijd een slecht idee. Een slecht gebit zorgt voor veroudering en is zelfs gelinkt aan hartfalen.
Draag je graag grote oorbellen? Je oorlellen zullen hier niet zo blij mee zijn. Ze gaan er echt van hangen.
Wanneer je geen zonnebril draagt ga je knijpen met je ogen, hiervan krijg je dus rimpels. Investeer in een goede zonnebril.
Iedereen houdt ervan om zo nu en dan van stijl te wisselen maar je haren bleken kan ervoor zorgen dat je haar dunner wordt en je zelfs haar gaat verliezen.
Het gebruik van een zonnebank is af te raden. Je wordt echt ouder van het gebruik van een zonnebank en daarnaast kan je er huidkanker van krijgen.
De wereld lijkt geobsedeerd te zijn door jong zijn en blijven. De cosmetische industrie blijft maar groeien maar er zijn ook natuurlijk oplossingen om veroudering tegen te gaan. Ontdek hier welke gewoontes je beter kan vermijden om veroudering te voorkomen.
30 gewoontes die voor veroudering kunnen zorgen
Sommige zullen je verrassen
LIFESTYLE Ouder worden
De wereld lijkt geobsedeerd te zijn door jong zijn en blijven. De cosmetische industrie blijft maar groeien maar er zijn ook natuurlijk oplossingen om veroudering tegen te gaan. Ontdek hier welke gewoontes je beter kan vermijden om veroudering te voorkomen.