Het beschermt niet uitsluitend een beschermmiddel
Als u regelmatig doucht en een goede mondhygiëne handhaaft, beschouwt u uzelf waarschijnlijk als een schoon en hygiënisch persoon. Het is echter mogelijk dat u een paar gebieden verwaarloost, een vergissing die een merkbare impact kan hebben op uw algehele gezondheid op de lange termijn. Dus, wat mis je?
Klik door de galerij en ontdek enkele veelvoorkomende hygiënegewoonten die daadwerkelijk schadelijk zijn voor de gezondheid.
Hoewel het verleidelijk kan zijn om uw mobiele apparaat in de badkamer te gebruiken en op sociale media te surfen, moet u er rekening mee houden dat mobiele telefoons talloze ziektekiemen kunnen bevatten. Deze microben kunnen gemakkelijk worden overgebracht naar andere oppervlakken, inclusief uw gezicht.
Het verwijderen van overmatig oorsmeer met een wattenstaafje lijkt misschien nuttig, maar het doet vaak meer kwaad dan goed. Het dieper in de gehoorgang duwen van oorsmeer kan tot complicaties leiden, wat mogelijk kan resulteren in blijvende schade aan het trommelvlies en het gehoorkanaal. Voorzichtigheid is daarom geboden bij het gebruik ervan.
Je hoofdhuid produceert van nature oliën die nodig zijn voor het behoud van gezond en glanzend haar. Shampooing helpt vuil en overtollige olie te verwijderen. Overmatig shamponeren kan echter resulteren in droog en minder levendig haar.
Het verwaarlozen van de haarhygiëne heeft negatieve gevolgen. Samen met een slechte geur kan dit resulteren in bacteriële ophoping en daaropvolgende obstructie van de haarzakjes, wat mogelijk infecties kan veroorzaken. Het wordt aanbevolen om uw haar elke twee tot drie dagen te wassen.
Een onjuiste verzorging van wimperextensions kan negatieve gevolgen hebben. De betrokken lijmen kunnen giftig zijn en verschillende niveaus van schade aan de ogen veroorzaken, wat mogelijk kan leiden tot verminderd gezichtsvermogen of ontstoken hoornvliezen.
Het is van cruciaal belang om de handen regelmatig te wassen om een goede gezondheid te behouden en de overdracht van ziekten te verminderen. Dit is vooral het geval nadat u in contact bent gekomen met mogelijk onreine oppervlakken.
Het delen van scheermessen wordt sterk afgeraden vanwege het risico op verspreiding van huidinfecties zoals stafylokok, evenals de mogelijke overdracht van ernstige virussen zoals hepatitis en HIV.
Het kan verleidelijk zijn om je tandenpoetsenroutine te overhaasten, vooral 's ochtends als je nog duizelig bent. Het is echter belangrijk om twee keer per dag ruim twee minuten te besteden aan het poetsen van uw tanden, volgens de aanbevolen minimumvereiste.
Slapen terwijl u contactlenzen draagt, kan oogirritatie veroorzaken. In ernstigere omstandigheden kan het hoornvliesschaafsel of infectie veroorzaken. Wees aardig voor je gluurders en gun ze een pauze door contactlenzen uit te doen voordat je naar bed gaat.
Als u uw tandenborstel in de buurt van het toilet plaatst, bestaat er een risico op kruisbesmetting als gevolg van een onzichtbare wolk van kleine deeltjes die vrijkomen tijdens het spoelen, waardoor de hygiëne en netheid in gevaar kunnen komen.
Een douchedoek kan binnen enkele dagen bacteriën, schimmels en gisten bevatten als gevolg van aanhoudend vocht. Om dit te voorkomen wordt aanbevolen de handdoek elke drie tot vier dagen te vervangen, zodat een goede hygiëne behouden blijft en de kans op besmetting wordt verkleind.
Om voedselvergiftiging te voorkomen, is het belangrijk om fruit en groenten te wassen voordat je ze consumeert, omdat de aanwezige bacteriën schadelijk kunnen zijn. Bovendien kan het gebruik van pesticiden op ongewassen producten het risico op ernstige gezondheidsproblemen vergroten.
Warme douches kunnen nadelige gevolgen hebben voor het lichaam, zoals het uitdrogen van de huid en het verwijderen van essentiële oliën. De hoge temperatuur kan ook leiden tot een verlaging van de bloeddruk doordat de buitenste bloedvaten uitzetten. Het is daarom raadzaam om de duur van warme douches te beperken.
Sponzen hebben een sterke aantrekkingskracht op ziektekiemen, waardoor de kans op infecties zoals salmonella toeneemt. Ongeacht de duur van het gebruik van de spons, is het raadzaam om deze regelmatig te vervangen om een goede hygiëne te behouden.
Het toxisch shocksyndroom is een potentieel levensbedreigende infectie die kan optreden als tampons niet vaak genoeg worden vervangen, hoewel dit zeer zelden voorkomt.
Het handhaven van een goede vochtbalans is cruciaal voor een gezonde huid. Overmatige hydratatie kan echter de droogheid verergeren en verstopte poriën en mee-eters veroorzaken. Om optimale resultaten te garanderen, hydrateert u uw lichaam om de dag, zodat het zijn natuurlijke oliën kan behouden.
Het is belangrijk om uw beddengoed regelmatig te vervangen om de ophoping van grote hoeveelheden deeltjes, zoals menselijke huidcellen, te voorkomen. Probeer uw lakens minstens elke twee weken te verschonen.
Mondwater kan voor sommigen zelfs te agressief zijn. Mondwater op alcoholbasis heeft de neiging de mond uit te drogen. Het is beter om in plaats daarvan gedurende de week spaarzaam mondwater te gebruiken.
Slippers en waterschoenen dienen een doel. Daarom is het raadzaam om ze te dragen bij gebruik van openbare zwembaden of tijdens het douchen in de sportschool. Dit komt door het feit dat douchevloeren zweet, haar en urine kunnen ophopen, waardoor een voedingsbodem ontstaat voor bacteriën, schimmels en schimmels – iets wat je absoluut niet wilt tegenkomen!
Regelmatig je nagels knippen is belangrijk om de verspreiding van infecties veroorzaakt door vuil en bacteriën te voorkomen. Het is vermeldenswaard dat nagelknippers ook bacteriën en schimmelsporen kunnen bevatten. Om ze schoon te houden, boen je ze met ontsmettingsalcohol.
Slapen met make-up op is een veel voorkomende huidverzorgingsfout. Als u uw gezicht niet dagelijks reinigt, kunnen verstopte poriën ontstaan, waardoor mee-eters en puistjes ontstaan. Bovendien kan overgebleven make-up onder uw oogleden terechtkomen, waardoor geïrriteerde haarzakjes langs de wimperlijn en zelfs ernstige huidinfecties ontstaan.
Het handhaven van persoonlijke hygiëne is van vitaal belang en een korte dagelijkse douche is voldoende. Over het algemeen beschermt het gebruik van zeep en water effectief tegen acne, huiduitslag en mogelijk kritieke infecties.
TV-afstandsbedieningen worden vaak verwaarloosd tijdens het schoonmaken, wat resulteert in een opeenhoping van ziektekiemen en virussen. Het is raadzaam om ze op te nemen in uw schoonmaakroutine.
Voor een goede hygiëne is het handig om je ondergoed dagelijks te verschonen. Houd er in het geval van beha's rekening mee dat er zich oliën en bacteriën kunnen ophopen, wat kan leiden tot huidproblemen zoals acne en huiduitslag.
Het regelmatig bijvullen van uw wegwerpbare plastic waterfles of het opnieuw vullen van uw herbruikbare waterfles zonder de juiste reiniging is zeer onhygiënisch. Als u het nalaat het te wassen, kunnen bacteriën zich ophopen, wat mogelijk voedselvergiftiging kan veroorzaken.
Je gezicht op je handen laten rusten is een veel voorkomende gewoonte die onbedoelde gevolgen kan hebben. Houd er rekening mee dat deze handeling vuil in uw gezicht kan veroorzaken en mogelijk uw poriën kan verstoppen. Verken alternatieve zitposities om dit te voorkomen.
Om de groei van bacteriën, schimmels en gisten te voorkomen, moet je ervoor zorgen dat je washandjes en luffa’s na elk gebruik goed drogen en ze regelmatig vervangen.
Door te zorgen voor een goede hygiëne na gebruik van het toilet blijft het ondergoed schoon en worden onaangename geurtjes voorkomen. Veeg altijd van voren naar achteren om bacteriën af te schrikken.
Soms is het verstandiger om voorrang te geven aan jezelf, zelfs als het gaat om persoonlijke spullen zoals haarborstels. Dit komt omdat het delen ervan kan leiden tot de verspreiding van luizen en huiduitslag, wat potentiële risico’s met zich meebrengt. Het is veiliger en beter aan te raden om geen haarborstels met anderen te delen om de persoonlijke hygiëne te behouden en deze problemen te voorkomen.
Bronnen: (Eet dit, niet dat!) (The Healthy) (Healthline)
Algemene hygiënegewoonten die schadelijk zijn voor de gezondheid
Sommigen van hen kunnen zelfs behoorlijk gevaarlijk zijn
GEZONDHEID Hygiëne
Als u regelmatig doucht en een goede mondhygiëne handhaaft, beschouwt u uzelf waarschijnlijk als een schoon en hygiënisch persoon. Het is echter mogelijk dat u een paar gebieden verwaarloost, een vergissing die een merkbare impact kan hebben op uw algehele gezondheid op de lange termijn. Dus, wat mis je?
Klik door de galerij en ontdek enkele veelvoorkomende hygiënegewoonten die daadwerkelijk schadelijk zijn voor de gezondheid.