De wetenschap achter weerstandstraining en rust bij veroudering
Oedeem treedt op als er sprake is van zwelling veroorzaakt door vocht dat vastzit in de weefsels van het lichaam. Er zijn veel soorten oedeem, waaronder onder andere longoedeem, maculair en cerebraal. In deze galerij concentreren we ons op het meest voorkomende type: perifeer oedeem. Dit is het type oedeem dat vooral de voeten en benen aantast en door veel mensen over de hele wereld wordt ervaren.
Nieuwsgierig? Klik verder om meer te lezen over de oorzaken, symptomen en behandeling van oedeem.
Oedeem treedt op wanneer er zwelling optreedt door vocht dat vastzit in de lichaamsweefsels. Het komt meestal voor in de benen en voeten, maar het kan ook andere delen van het lichaam treffen.
Oedeem komt vaker voor bij ouderen (65+) en bij zwangere vrouwen.
Omdat er veel mogelijke oorzaken zijn, is oedeem een vrij veel voorkomende aandoening. Milde gevallen gaan meestal vanzelf over, waardoor mensen uiteindelijk geen medische hulp zoeken. Dit betekent dat het heel moeilijk is om het aantal mensen met oedeem in cijfers uit te drukken.
Oedeem is in wezen zwelling, dus het aangetaste lichaamsdeel wordt groter. Het is echter niet altijd zichtbaar, bijvoorbeeld in de longen of de hersenen.
Dit hangt af van het geval, maar meestal duurt het maar een paar dagen, waarbij de eerste twee tot drie dagen het ergst zijn.
De zwelling en wallen worden veroorzaakt door een ophoping van vocht in de lichaamsweefsels. Naast de verandering in grootte kan de huid er ook uitgerekt en glanzend uitzien.
Het getroffen gebied kan zwaar, vol of strak aanvoelen en kan zelfs pijnlijk en gevoelig zijn om aan te raken.
Wanneer oedeem de benen, enkels of voeten aantast, kan lopen ook moeilijk worden.
Oedeem heeft een aantal mogelijke oorzaken. Soms is de zwaartekracht de schuldige. Als je te lang zit of staat, kan vocht naar beneden trekken en zich ophopen in gebieden zoals je benen en voeten. Dit wordt afhankelijk oedeem genoemd.
Oedeem kan ook worden veroorzaakt door veneuze insufficiëntie. Dit is wanneer de kleppen van je aderen zwak zijn en moeite hebben om het bloed terug naar het hart te stuwen. Dit resulteert vaak in vochtophoping in de benen en in spataderen.
Er zijn een aantal aandoeningen die kunnen leiden tot vochtophoping. Oedeem kan een symptoom zijn van onderliggende medische aandoeningen zoals hartfalen, nier-, lever- en longaandoeningen en schildklierproblemen.
Sommige medicijnen kunnen oedeem hebben als een bijwerking. Dit is vooral het geval bij sommige bloeddrukmedicijnen en sommige pijnstillers en ontstekingsremmers. Thiazolidinedionen, die worden gebruikt om diabetes te behandelen, kunnen ook de boosdoener zijn.
Slechte voedingskeuzes kunnen de werking van je lichaam beïnvloeden. Een zoutrijk dieet (natrium) wordt in verband gebracht met oedeem. Een extreem tekort aan eiwitten na verloop van tijd kan ook leiden tot oedeem.
De baarmoeder oefent druk uit op de bloedvaten in het onderlichaam, wat kan leiden tot oedeem.
Oedeem kan een teken zijn van een verzwakt immuunsysteem. Dit kan voorkomen bij een infectie, allergische reactie of bij de aanwezigheid van ernstigere aandoeningen zoals kanker.
Je arts observeert eerst de zwelling en bekijkt waar in het lichaam de zwelling zich voordoet. Er wordt ook gekeken naar het uiterlijk van de huid.
Oedeemgradatie is een schaal die gebruikt wordt om te evalueren hoeveel vocht er opgesloten zit en dus hoe ernstig het oedeem is. Dit wordt gedaan door een puttest uit te voeren.
Een putjestest wordt gedaan door vijf tot 15 seconden met de vinger op de gezwollen plek te drukken. Na het loslaten verschijnt er een kuiltje (putje) in de huid. Dit geeft aan dat er inderdaad vocht aanwezig is in de weefsels. Hoe snel het kuiltje terugkomt (d.w.z. weer normaal wordt), bepaalt de ernst van het oedeem.
Als er een onmiddellijke terugkaatsing is met een putje van 2 millimeter (mm), dan wordt het oedeem beschouwd als graad 1. Graad 2 is wanneer de terugkaatsing van een putje van 3-4 mm in minder dan 15 seconden plaatsvindt. Graad 3 is wanneer de terugkaatsing langer dan 15 seconden maar korter dan 60 seconden duurt (bij een put van 5-6 mm).
Een graad 4 oedeem is de top van de schaal. Het wordt als zodanig bepaald als het terugkaatsen van een putje van 8 mm twee tot drie minuten duurt.
De behandeling hangt af van de onderliggende oorzaak van het oedeem. Milde gevallen gaan vaak vanzelf over. Dit is meestal het geval bij zwangere vrouwen.
Er kunnen diuretica (waterpillen) worden voorgeschreven om het ingesloten vocht weg te spoelen.
Veranderingen in de levensstijl kunnen ook nodig zijn om oedeem te behandelen als het wordt veroorzaakt door aandoeningen zoals longziekten of hartfalen. Dieetveranderingen zoals het verminderen van zoutinname en alcoholgebruik en stoppen met roken kunnen nodig zijn.
In het geval van oedeem veroorzaakt door medicatie is het raadzaam om dit met je arts te bespreken en niet helemaal te stoppen met het innemen van de medicatie zonder medische indicatie om dit te doen.
Zoals eerder gezegd, hangt de behandeling af van de oorzaak. Maar er zijn manieren om de symptomen te verlichten en soms zelfs te voorkomen. Laten we er een paar bekijken.
Druk kan gunstig zijn bij oedeem. Compressiekleding kan rond het getroffen gebied worden gedragen (bijvoorbeeld compressiekousen).
Gewoon bewegen is een van de beste dingen die je kunt doen tegen oedeem. Door het lichaam te bewegen, verplaatst het vocht zich terug naar het hart.
Het verhogen van het gezwollen gebied helpt de zwelling te verminderen. Elevatie moet boven het niveau van het hart gebeuren. Je kunt ervoor kiezen om dit te doen als je veel tijd in dezelfde houding doorbrengt (bijvoorbeeld slapen).
Het is belangrijk om het gezwollen gebied schoon en beschermd te houden. Een lotion of crème kan worden gebruikt om de huid gehydrateerd te houden en te voorkomen dat deze barst, waardoor het gebied kwetsbaarder wordt voor infecties.
Oedeem is meestal geen levensbedreigende aandoening, maar sommige symptomen kunnen vereisen dat je naar je huisarts gaat. Doe dit als je symptomen ontwikkelt zoals kortademigheid, pijn of verkleuring van de huid, of een open zweer in het oedeemgebied.
Bronnen: (Cleveland Clinic) (Mayo Clinic) (WebMD) (Medical News Today)
Gezwollen enkels, vingers of andere plekken? Het kan oedeem zijn
Wanneer er zich vloeistof ophoopt
GEZONDHEID Vochtretentie
Oedeem treedt op als er sprake is van zwelling veroorzaakt door vocht dat vastzit in de weefsels van het lichaam. Er zijn veel soorten oedeem, waaronder onder andere longoedeem, maculair en cerebraal. In deze galerij concentreren we ons op het meest voorkomende type: perifeer oedeem. Dit is het type oedeem dat vooral de voeten en benen aantast en door veel mensen over de hele wereld wordt ervaren.Nieuwsgierig? Klik verder om meer te lezen over de oorzaken, symptomen en behandeling van oedeem.