De wetenschap achter weerstandstraining en rust bij veroudering
Mannen kunnen hun hele leven met veel gezondheidsproblemen te maken krijgen, die gaan van prostaatkanker tot geestelijke gezondheidsproblemen. Ontdek welke gezondheidsrisico's er bij hen op kunnen treden en wat je hier tegen kunt doen.
Het eerste gezondheidsrisico voor mannen heeft betrekking op het hart. Hartziekten kunnen vele gevolgen hebben en mogelijk fataal zijn.
De American Heart Association stelde dat meer dan een derde van de Amerikaanse volwassen mannen in de hart- en vaatziekten heeft.
Een hoge bloeddruk leidt vaak tot beroertes, de vijfde meestvoorkomende doodsoorzaak bij mannen in de Verenigde Staten. Een hoge bloeddruk komt ook vaak voor bij mannen onder de 45 jaar.
Mannen kunnen ook last krijgen van luchtwegaandoeningen. Deze kunnen leiden tot hoesten, maar ook tot longkanker, emfyseem of COPD (rokerslong)
Volgens de American Cancer Association wordt er ieder jaar bij steeds meer mannen longkanker vastgesteld.
Longkanker heeft vele oorzaken, zoals roken, maar ook blootstelling aan gevaarlijke stoffen zoals asbest.
Alcohol is een probleem waar mannen vaker last van hebben dan vrouwen. Mannen hebben namelijk twee keer zoveel kans om alcoholist te worden.
De Centers for Disease Control and Prevention stelt dat mannen vaker in het ziekenhuis worden opgenomen (of zelfs overlijden) vanwege alcoholgebruik dan vrouwen.
Het drinken van alcohol heeft veel negatieve effecten op mannen. Het beïnvloedt de teelballen en de hormoonproductie, en kan tot zelfmoordneigingen leiden.
Volgens het National Institute of Mental Health vertonen minstens zes miljoen Amerikaanse mannen symptomen van depressie, waaronder zelfmoordgedachten.
Er zijn veel manieren om symptomen van depressie te bestrijden (afhankelijk van de ernst ervan), waaronder lichaamsbeweging en het voeren open gesprekken met vrienden en familie.
Er zijn veel manieren om zelfmoord proberen te voorkomen, zoals het inschakelen van hulpdiensten of het luisteren naar een worstelende vriend of familielid.
Onder onbedoeld letsel en privé-ongelukken vallen onder meer verdrinking, traumatisch hersenletsel en zelfs ongelukken met vuurwerk.
Van 1975 tot 2017 stierven twee keer zoveel mannen door verkeersongevallen dan vrouwen.
Mannen lijden veel aan leveraandoeningen, zoals cirrose en leverkanker.
Andere leverziekten zijn onder meer virale hepatitis en galwegkanker.
Mannen kunnen de kans op leveraandoeningen verkleinen door minder alcohol te drinken en minder tabak te roken.
Diabetes kan leiden tot zenuwbeschadiging, hartaandoeningen of zelfs blindheid. Het kan dodelijk zijn als je er niets tegen laat doen.
Mannen met diabetes lijden vaak aan een tekort aan testosteron en erectiestoornissen. Beide kunnen tot een depressie leiden.
De American Diabetes Association raadt mannen aan om naar buiten te gaan, voor lichaamsbeweging te zorgen en zich te laten informeren om diabetes te bestrijden.
Griep en longontsteking zijn gezondheidsproblemen waarmee mannen flink te maken kunnen krijgen. Deze aandoeningen komen vaker voor bij mannen met een verzwakt immuunsysteem.
Griep en longontsteking zijn de zevende meeste voorkomende doodsoorzaak bij mannen in de VS.
Om griep en longontsteking te voorkomen zouden mannen kunnen overwegen om zich in te laten enten.
Mannen kunnen enorm geplaagd worden door huidkanker. Op 65-jarige leeftijd hebben mannen twee keer zoveel kans om dit krijgen dan vrouwen.
Probeer huidkanker te voorkomen door kleding met lange mouwen te dragen en zonnebrandcrème op te smeren tijdens warme dagen.
Andere manieren om huidkanker te voorkomen zijn onder meer het vermijden van lichtbronnen met ultraviolette straling.
In 2017 waren volgens Centers for Disease Control and Prevention 81% van de Amerikanen waarbij hiv was vastgesteld mannen.
Mannen weten misschien niet eens dat ze besmet zijn met hiv, omdat de eerste symptomen op een verkoudheid of griep kunnen lijken.
Naar verluidt hebben ongeveer 37 miljoen mensen over de hele wereld het virus. Een kwart van hen weet niet dat ze het hebben.
Zie ook: De stille tekenen van darmkanker
Bronnen: (American Heart Association) (American Cancer Association) (CDC) (National Institute of Mental Health) (American Diabetes Association)
De grootste gezondheidsrisico's voor mannen
Weet jij hoe je ze kunt voorkomen?
GEZONDHEID Gezondheid van mannen
Mannen kunnen hun hele leven met veel gezondheidsproblemen te maken krijgen, die gaan van prostaatkanker tot geestelijke gezondheidsproblemen. Ontdek welke gezondheidsrisico's er bij hen op kunnen treden en wat je hier tegen kunt doen.