Ze zeggen dat lachen het beste medicijn is, en daar zit eigenlijk wel wat in! Lachen is echt goed voor je gezondheid: het bevordert positieve denken, vermindert pijn, boost je immuunsysteem en beschermt je hart. Hoe precies? Je ontdekt het als je verderklikt.
Mentale helderheid kan worden verbeterd wanneer er tijdens het lachen een verhoogde bloedtoevoer naar de hersenen optreedt. Dit bevordert ook creativiteit en probleemoplossende vaardigheden door de algehele hersenfunctie te verbeteren.
Gedeeld gelach kan sociale banden versterken en een gevoel van gemeenschap creëren, waardoor groepscohesie en onderlinge steun worden bevorderd.
Doe mee aan activiteiten waar je om kunt lachen, omring jezelf met mensen die een goed gevoel voor humor hebben, en probeer humor te vinden in alledaagse situaties.
Bronnen: (University of St. Augustine for Health Sciences) (Mayo Clinic) (HEALhealth) (Thorne) (HelpGuide.org)
Lachend naar een lang leven: hoe humor je leven kan verlengen
Jouw gids voor gezondheid en humor
GEZONDHEID Levensverwachting
Ze zeggen dat lachen het beste medicijn is, en daar zit eigenlijk wel wat in! Lachen is echt goed voor je gezondheid: het bevordert positieve denken, vermindert pijn, boost je immuunsysteem en beschermt je hart. Hoe precies? Je ontdekt het als je verderklikt.