Simpele manieren om minder calorieën binnen te krijgen (zonder naar eten te snakken)
Verminder je calorie-inname met deze vlotte aanpassingen
© Shutterstock
Dus je wilt minder calorieën binnenkrijgen, maar wel blijven eten wat je lekker vindt? Dat is misschien niet helemáál mogelijk, maar je kunt wel de impact van een verminderde calorie-inname zo klein mogelijk maken met een paar eenvoudige aanpassingen aan je eetpatroon. Vet en koolhydraten zijn soms onweerstaanbaar en je hoeft ze niet volledig uit je dieet te schrappen om het aantal calorieën te verminderen. Je hoeft sowieso geen honger te lijden!
Teveel afvallen kan zelfs gevaarlijk zijn, maar maak je geen zorgen: deze galerij gaat niet over het inruilen van een biefstuk voor een blaadje sla. Het gaat om kleine veranderingen die je kunt aanbrengen in je dagelijkse voedingspatroon. Klik verder om meer te weten.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Lifestyle
-
2
BEROEMDHEDEN Onderwijs
Succesvolle beroemdheden die de middelbare school nooit hebben afgemaakt
-
3
LIFESTYLE Sport
Hoe het Olympische logo zich heeft ontwikkeld van 1924 tot 2028
-
4
BEROEMDHEDEN Olympische spelen van 2024 in parijs
De grootste beroemdheden die (tot nu toe) zijn gespot bij de Olympische Spelen in Parijs
-
5
LIFESTYLE Sport
-
6
GEZONDHEID Gewichtsverlies
Raak in vijf dagen vijf kilo kwijt als een professionele atleet
-
7
GEZONDHEID Hiv
-
8
LIFESTYLE Olympische spelen
-
9
BEROEMDHEDEN Onderwijs
Succesvolle beroemdheden die de middelbare school nooit hebben afgemaakt
-
10
GEZONDHEID Honger