© Shutterstock

Een natuurlijk voorval -

Een rommelende maag is een natuurlijk verschijnsel. Deze maag- en darmgeluiden staan bekend als borborygmi en verwijzen naar de geluiden die in de dunne en dikke darm worden gemaakt.

© Shutterstock

De darmen -

De darmen zijn holle buizen en het geluid dat eruit komt tijdens de spijsvertering lijkt op het geluid van water dat door buizen stroomt.

© Shutterstock

Spijsvertering -

Knorrende geluiden zijn meestal een teken van de spijsvertering, die optreedt wanneer voedsel, vloeistof, spijsverteringssappen en lucht door je darmen bewegen.

© Shutterstock

Spijsvertering -

Vloeistoffen die rijk zijn aan enzymen in je maag-darmkanaal breken het voedsel en de dranken af die je elke dag consumeert.

© Shutterstock

Peristaltiek -

De darmwanden trekken ritmisch samen en ontspannen zich om voedsel te mengen en door de darmen te persen zodat het verteerd kan worden. Dit proces heet peristaltiek en kan een knorrende maag veroorzaken. Het treedt op enkele uren na het eten en 's nachts, meestal wanneer je probeert te slapen.

© Shutterstock

Trek -

Het knorren van de maag kan een intern signaal zijn dat het lichaam behoefte heeft aan voeding. 

© Shutterstock

Trek -

Als je trek hebt, wekken hormoonachtige stoffen in de hersenen de drang om te eten op. Signalen worden vervolgens naar de darmen en maag gestuurd, met als gevolg dat de spieren in het spijsverteringsstelsel samentrekken en rommelende of knorrende geluiden veroorzaken.

© Shutterstock

Hypoactieve darmgeluiden -

Als je darmgeluiden een andere toon hebben of stiller en minder frequent zijn dan normaal, kan dit wijzen op hypoactieve darmen. Dit treedt op wanneer de darmactiviteit vertraagt, vaak tijdens de slaap.

© Shutterstock

Andere oorzaken van hypoactieve darmen -

Enkele andere oorzaken van hypoactieve darmgeluiden zijn medicatie die de spijsvertering kan vertragen, zoals codeïne, buikoperaties, bestraling van de buik en spinale anesthesie.

© Shutterstock

Hypoactieve darmgeluiden en obstipatie -

Hypoactieve darmgeluiden kunnen ook een teken zijn van verminderde spijsverteringsactiviteit, wat kan leiden tot constipatie.

© Shutterstock

Hyperactieve darmgeluiden -

Hyperactieve darmgeluiden zijn luider en hebben te maken met een grotere darmactiviteit. De geluiden kunnen optreden na het eten of wanneer je diarree hebt.

© Shutterstock

Hyperactieve darmgeluiden en onderliggende gezondheidsproblemen -

Frequente hyperactieve darmgeluiden kunnen wijzen op een onderliggende gezondheidstoestand, zoals de ziekte van Chron, voedselallergieën en -intoleranties, prikkelbare darmsyndroom of een darmbloeding.

© Shutterstock

Symptomen om op te letten -

Als je maag knort rond etenstijd of na een grote maaltijd, is dat een teken dat je spijsverteringsstelsel naar behoren werkt.

© Shutterstock

Symptomen om op te letten -

Als je echter vaak hyperactieve of hypoactieve darmgeluiden ervaart in combinatie met andere symptomen zoals overmatig gas, misselijkheid, overgeven, diarree en plotseling gewichtsverlies, kan dit wijzen op een medisch probleem zoals paralytische ileus of darmobstructie.

© Shutterstock

Wanneer naar de dokter gaan -

Praat met een arts als je veranderingen ervaart met betrekking tot het volume en het optreden van darmgeluiden of als de geluiden samengaan met andere symptomen. Je arts kan onderzoeken uitvoeren, waaronder bloedonderzoek en een endoscopie.

© Shutterstock

Darmobstructies -

Darmobstructies produceren meestal zeer luide, hoge geluiden. Ze gaan meestal gepaard met hevige buikpijn, een opgeblazen gevoel en een gebrek aan stoelgang.

© Shutterstock

Wanneer is knorrende maag een medisch noodgeval? -

Zoek onmiddellijk medische hulp als je last hebt van een hevig knorrende maag met bloederige ontlasting, braken, koorts en ernstige buikpijn.

© Shutterstock

Hoe het knorren van de maag stoppen -

Het eten van kleinere maaltijden, langzaam eten en kauwen, niet uit een rietje drinken en het beperken van voedsel dat meer gas produceert, kan helpen om het knorren van de maag te stoppen.

© Shutterstock

Te vermijden voedingsmiddelen: bonen -

Bonen bevatten raffinose, een complexe suiker die het lichaam moeilijk verteert. Wanneer de bacteriën in de dikke darm bonen afbreken, ontstaat er waterstof, kooldioxide en methaangas.

© Shutterstock

Groenten -

Groenten zoals spruitjes, broccoli en kool veroorzaken overtollig gas omdat ze ook raffinose bevatten.

© Shutterstock

Volle granen -

Volle granen, zoals tarwe en haver, bevatten raffinose, vezels en zetmeel. Bij afbraak in de dikke darm kunnen ze gasvorming veroorzaken.

© Shutterstock

Zuivelproducten -

Lactose is een suiker die voorkomt in zuivelproducten. Mensen die niet genoeg van het enzym lactase aanmaken, hebben moeite met het verteren van lactose, wat kan leiden tot meer winderigheid.

© Shutterstock

Gezondheid -

Als je een aandoening hebt zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa, kan het zijn dat je medicijnen nodig hebt om de onderliggende oorzaak te behandelen en de symptomen te verlichten.

© Shutterstock

Is het goed voor je maag om te knorren? -

Een knorrende of rommelende maag is volkomen normaal. Het is meestal een signaal dat je honger hebt of dat je spijsverteringsstelsel normaal functioneert.

© Shutterstock

Wat probeert je maag je te vertellen als hij knort? -

Het geluid van je knorrende maag kan duiden op honger of op het feit dat je lichaam bezig is met het verteren van voedsel.

© Shutterstock

Waarom knort mijn maag 's nachts? -

Je maag kan 's nachts knorren omdat het eten dat je 's avonds hebt gegeten wordt verteerd. Als je al een tijdje niet hebt gegeten, kan het een teken zijn dat je trek hebt.

© Shutterstock

Als het knorrenaanhoudt -

Als het grommen aanhoudt of gepaard gaat met andere symptomen, ga dan even langs je huisarts. Sommige complicaties kunnen levensbedreigend zijn als ze niet worden behandeld.

© Shutterstock

Probeer ademhalingsoefeningen -

Sommige deskundigen stellen voor om buikademhaling (langzaam en diep in de maag ademen) te proberen als methode om de spijsvertering gezonder te maken.

© Shutterstock

Wat gebeurt er als we treksignalen negeren? -

Als je hongersignalen negeert, kun je last krijgen van vermoeidheid, prikkelbaarheid, concentratieproblemen en duizeligheid.

Zie ook: De stille tekenen van darmkanker

Bronnen: (WebMD) (Healthline)

© Shutterstock